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想知道是多活动还是卧床休息哪种方法恢复的快（）
髌骨骨折通常属于膝关节损伤。
髌骨是膝盖的一部分，对屈伸膝关节起到了很大的作用。如果髌骨发生骨折，一般是因为发生了严重的车祸或者高空坠落而导致的。此外，在跌倒的过程中，如果膝盖着地，也可能会造成髌骨骨折。在髌骨骨折后，局部通常会出现明显的疼痛、肿胀症状，皮肤出现青紫瘀斑，还可能有严重的关节功能障碍。此时，患者要做全面的检查，确定骨折的类型和程度。如果有手术指征，则要进行手术治疗，术后要休息2-4周的时间；如果损伤不严重，可以采取保守治疗，一般要休息6-8周，抬高患肢，防止过度下垂。
髌骨是膝关节重要的伸膝装置，髌骨骨折以后不但要固定，复位骨折，还要进行适当的功能锻炼，以避免固定过程中出现膝关节的僵硬。早期的时候可以平卧于床上，进行股四头肌以及小腿三头肌的主动收缩锻炼，避免肌肉的萎缩，也可以预防下肢的血栓，同时适当地屈伸踝关节，加强踝泵的训练。大约一到两周以后，可以于膝关节下方垫一衬垫，逐步地屈曲膝关节，让膝关节的曲度能够有所恢复。
一般情况下，膝关节髌骨骨折可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行处理，具体内容如下：
1.保守治疗：如果患者膝关节髌骨骨折程度较轻，没有出现明显的关节移位，膝关节髌骨关节面平整，可以通过石膏固定、佩戴护具等方式进行保守治疗，还可以遵医嘱使用活血化瘀的接骨药物进行治疗。
2.手术治疗：如果患者膝关节髌骨骨折程度较严重，出现了较为明显的关节移位，膝关节髌骨关节面不平整，甚至发生了膝关节髌骨粉碎性骨折，患者应及时进行手术治疗，使用克氏针张力带进行复位固定。
髌骨骨折无论是早期的保守治疗还是手术术后治疗，均不建议进行弯腿。髌骨骨折可能是直腿位膝关节零度伸直位的一个固定，应在石膏拆卸后才能进行一定的锻炼。当然，为了保险起见，应在两三月后、伤口愈合后再进行早期的弯腿。
髌骨是膝关节重要的伸膝装置，髌骨骨折以后不但要固定，复位骨折，还要进行适当的功能锻炼，以避免固定过程中出现膝关节的僵硬。早期的时候可以平卧于床上，进行股四头肌以及小腿三头肌的主动收缩锻炼，避免肌肉的萎缩，也可以预防下肢的血栓，同时适当地屈伸踝关节，加强踝泵的训练。大约一到两周以后，可以于膝关节下方垫一衬垫，逐步地屈曲膝关节，让膝关节的曲度能够有所恢复。
髌骨骨折是非常常见的一种损害。髌骨骨折以后锻炼腿部的弯曲显得尤为重要，对后期的康复起到至关重要的作用。首先要开始做轻微的训练，一手扶在髌骨上，另一手拖住大腿，缓慢地抬高腿部，然后让小腿做轻度的活动来缓解肌肉僵化，疏通经络，使神经系统能够达到部分的恢复。
