髌骨骨折康复训练应该，于伸直位以锻炼股四头肌肌力，以及屈伸膝关节的运动为主，这样能够保持髌骨的光滑的关节运动轨迹，保持周围的肌肉力量，并且防止髌骨与周围骨面的粘连防止膝关节僵硬、萎缩。
髌骨骨折是指髌骨连续性中断。髌骨位于膝盖前面，是人体最大的一块，与大腿四头肌连接，下面是髌腱。断裂指的是骨头的连续性和完整性的断裂，而髌骨的断裂则是髌骨的连续性和完整性的断裂。髌骨骨折一般都是由外伤造成的，比如膝盖前面受到了冲击，摔在了石板上或者地上，大部分都是外伤造成的，也有少部分是由于肌肉的剧烈收缩导致的。
髌骨骨折手术后一年，病人的骨折部位已经完全养好，可以取出骨折部位内固定的钢丝和钢钉以后，通常在1-2周以后就可以正常行走，但是不能进行剧烈运动和负重。完全恢复正常的功能和生活通常需要三个月左右的时间。术后可以适当的补充钙剂，坚持喝牛奶，多吃豆制品，促进康复。
髌骨骨折通常在6-8周可以下地运动。受伤种类和处理方式决定了髌骨骨折的恢复时间。一般来说，骨折不是很严重，即有裂缝骨折或非移位骨折，可以采用石膏固定，6-8周基本可以拆除石膏，逐步下地走路。如果骨折较重，要进行外科手术，其下地时间主要取决于手术骨折内固定的牢固程度，如果手术内固定的牢固，可以在15天内不使用石膏支架进行固定，15天后即可下地活动。
骨折愈合的过程比较慢，在临床上恢复期是三个月左右，在此期间不建议饮酒，饮食上还是注意以清淡，高营养为主，避免过食辛辣刺激的食物，以免造成局部炎症，伤口较难愈合。大多在术后六周，在医生指导下进行适量的功能锻炼。
髌骨骨折6周可以下地。膝盖前面的骨骼是髌骨中最大的一块。髌骨是一种很瘦的骨头，如果受到暴力的影响，很可能会导致骨折。髌骨骨折的恢复时间取决于患者的情况、骨折状态和处理方法。不稳定的移位较大的骨折，可以通过开放复位和内固定手术进行治疗，术后三天左右就能恢复正常活动。如果需要保守治疗，需要做石膏外固定，否则会引起骨折的再次移位。下床走路的时间要看骨折的种类和处理方法。
