我现在是110斤,应该选多重的?最近在甩呼啦圈,,不知道选....

会员33536850 女 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我现在是110斤,应该选多重的?最近在甩呼啦圈,,不知道选圈:
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张志学 湖南省人民医院外科 三级甲等
擅长:外科,
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问题分析:你好,摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。
意见建议:因为摇呼啦圈的运动强度并不很强,惟有延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。
相关问答

咳嗽应该服用抗生素、止咳类的药物。也可以选择服用中成药,还需要多喝水,这样可以迅速排出体内的毒素,同时可以用冰糖炖梨子。
但是咽喉炎、支气管炎、肺炎、慢性支气管炎等疾病都会引起。支气管哮喘,咳嗽仅仅是一种征兆。首先要了解引起咳嗽的病因。咳嗽能把痰从身体里排出来。咳嗽了几声,就不用止咳了。干咳不痰,可以服用止咳利咽滋阴的药物。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

无创DNA检查和唐氏筛查相比,无创优势比较明显。检查的结果更准确。无创检查准确性可以达到90%以上,大大降低唐氏筛查假阳性和漏检带来的风险。而唐氏筛查的准确性只有60%。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

经期前后一定不要使用呼啦圈,不然会导致出现月经失调,或者对子宫的状态等都会有影响。如果要减肥,可以通过其他的运动方式,因为呼啦圈并不是特别的安全,有可能会导致出现脏器的损伤的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

有糖尿病急性并发症及应急情况下,用短效胰岛素。二型糖尿病病人,有严重的慢性并发症,需要使用胰岛素的治疗时可先用短效胰岛素调整剂量,一型糖尿病病人,若血糖波动较大时,除可用短、中效胰岛素混合制剂每日两次注射外。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

强直性脊柱炎需要多注意,不可以玩呼啦圈,有可能会导致强直性脊柱炎导致脊柱疼痛明显,需要注意休息,适当避免劳累,在站立或坐位时,应尽量挺胸收腹,凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

顺产两个月左右可以转呼啦圈:
一般两三个月后就可以转呼啦圈了,不过如果是剖腹产最好还是多等一两个月吧,等身体完全康复之后再做这项运动。剖腹产后,子宫的正常恢复及伤口的正常恢复,至少要半年左右的,不过这时候也只可以做一些低强度的运动鞋,像转呼啦圈之类,也最好要十个月之后才可以。瘦腰瑜珈也是一种减肥方法。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。