饮食方面的调节：必须适当控制饮食、合理控制体重。平时注意环境卫生，不要长期住在阴暗潮湿的地方，保持室内空气流通，早晨起来可以开窗户透透气。注意做好关节的保暖工作，适当进行体育锻炼，改正日常生活中不良的生活习惯。
老年人的骨性关节炎，以关节疼痛为主，经常还伴有骨磨感和弹音。此外关节疼痛，特别是在膝关节的内侧，疼痛会非常明显。有些人会出现静息痛、睡觉时也会感到疼痛。也有的患者会出现关节肿胀、关节僵硬、活动受限、上下楼梯、蹲起时疼痛会加重。所以当患者有上述症状时，要及时就医，以免加速关节衰老，造成其他部位的损害。
除了关节痛骨关节炎还有关节活动受限、关节畸形、骨性肿胀、关节压迫感等症状。
第一，关节活动受限，会影响关节腔、关节囊、周边的滑膜，从而导致关节出现渗出。
第二，关节畸形，到了后期关节会发生很大的扭曲，走路都会摔倒。
第三，骨性肿胀，当周围的软骨受到损伤时，会出现肿胀和凸出的情况。
第四，关节有压迫感，被挤压的时候会疼。
治疗骨性关节炎的方法有注意保暖、减少爬坡类运动、人工关节置换等。
1、季节变化，要注意保暖，比如带护膝、热敷膏药等。
2、避免攀爬楼梯、爬山等运动，增加关节的疲劳。
3、增强髌骨的肌肉强度，增强髌骨的稳定性。
4、对于患有骨性关节炎的患者，可以选择服用钙剂、非甾体类药物。
5、如果出现严重的骨关节炎，可以进行人工关节置换。
骨关节炎的治疗方法主要有保守疗法，包括药物以及理疗等。
保守疗法包括药物治疗以及一些物理治疗，而药物治疗则以一些对症处理为主，以某些消炎镇痛类药物及松解肌肉痉挛类药物为主，同时辅以某些特定物理治疗手段。可有传统针灸推拿及西医物理康复科中某些物理因子治疗，如某些中频、低频、脉冲。若是患有骨关节炎大家也不用太过紧张，尽管会出现疼痛、关功能活动受限等情况，但在接受正规治疗后就可以解决上述病症，能使自己适应日常生活。
通常情况下，退行性骨关节炎患者可以通过注意休息、使用药物、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.注意休息：退行性骨关节炎患者可以选择保守治疗，以休息为主，活动太多太剧烈会加重症状。
2.使用药物：退行性骨关节炎患者只是表现为疼痛，可以按照医嘱使用活血化瘀的中草药，者是口服活血化瘀药物进行治疗，通常能有效地缓解症状。
3.手术治疗：如果患者已经出现关节变形的情况，严重的影响到局部关节的正常功能，患者应进行关节置换手术。