刮宫疼的时间比较短，但是疼的比较剧烈，刨腹产打上麻药以后，过程中一般疼痛很轻，可是时间有点长。建议性生活过程中，注意卫生，做好避孕措施。注意会阴部卫生，勤换内裤。
拔火罐是中医理疗科治疗疾病的一种方法，具有疏通经络，促进局部血液循环，有排毒去火的作用。女人经常拔火罐，可以增强体质，提高免疫力，对于宫寒引起的月经期手脚冰凉，经期腹痛的情况都有一定的调理作用。女人在进行拔火罐时，一定要避免月经期，因为拔火罐有祛瘀生新，活血的作用，女性月经期拔火罐会导致月经量会增加。
鸡肉是属于温性的食物，经常吃是会出现上火的状况。适量的喝鸡汤不会上火，鸡汤营养丰富，含有丰富的蛋白质，维生素、微量元素等成分，有很好的滋补作用，易于被人体吸收，可以提高机体免疫力，预防感冒。鸡汤性质温和，适量的喝不会上火。
经常失眠可能会瘦。
长期出现失眠症状的患者会导致体重减轻、体形消瘦。药物治疗失眠，主要包括苯二氮受体激动剂、褪黑素受体激动剂等，药物使用应在医生指导下服用，不要擅自服用药物治疗失眠。物理疗法有很多种。例如，重复经颅磁刺激治疗、经颅电刺激、静电刺激等治疗失眠症状。心理治疗也是缓解失眠症状的主要方法，可以通过心理医生来缓解治疗。
如果出现晚上经常失眠，每晚睡眠的时间少于五个小时，症状持续一个月以上，可能是失眠症的临床表现。平时避免午休，作息时间一定要规律。睡前避免玩手机或者是刺激性的游戏。不要喝咖啡，茶水这些有兴奋性的作用的饮料。适当的进行活动，比如散步，游泳，有助于改善植物神经功能。可以在睡前口服调节神经助眠的药物。
日常生活中不注意经常有受凉，很容易引起经常感冒的现象。在该时候是需要积极的锻炼身体来增强体质，也需要合理的饮食加强营养，可以多吃含蛋白高的食物，尤其是要多吃优质蛋白，也需要适当的补充维生素和微量元素。
