进行适当的体育锻炼来增强体质，然后保持规律的生活习惯、工作和休息时间，尽量避免过度的压力和情绪波动。睡觉前患者可以用热水烫脚，而且患者必须排空尿液。这种事情之所以发生有很大的可能和身体疲劳，或者精神压力，工作压力和学习压力过大有关。
如果经常的出现尿床，这是由于神经功能失调导致的，可以首先使用一段时间的调节神经的药物来进行治疗，这期间一定要保持良好的生活习惯。平时睡觉前尽量不要喝水，避免熬夜劳累。
喝醉酒后尿床因大脑对周围神经失去控制，大脑皮层受到严重的抑制。也就是说大脑对排尿失控，所以就会出现酒醉后尿床。不要过多饮酒，对胃肠道及心脑肾脏等器官均会有损伤，要适当就可以。
只有及时去医院泌尿外科进行相应的辅助检查，如果有炎症选择抗生素，如果有先天发育异常，看看是否需要采取手术干预。这种现象和排尿中枢神经调节异常，过度劳累，以及是否有实质性的生殖泌尿系统炎症功能发育障碍，都有直接关系的。
头昏昏沉沉怎么回事多考虑为中医所说脾肾虚而引起的这种异常表现。平时适当的加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下可以应用健脾益肾的药物进行调理。
