男人稀精少精遗精可多食用黑色水果、蔬菜，如黑豆、黑木耳等，及黑色坚果类食物。饮食应讲究营养均衡，种类广而适当用鸡鸭鱼肉，少量食用牛羊肉，亦可口服含钙、铁、锌、锰等维生素的保健品，食用维生素片起辅助效果。
问题分析：这位朋友您好，这种情况建议你服用益肾灵颗粒
意见建议：改变性交体位,延时安全套 ，经常参加锻炼 时增加营养 ,吃三肾丸、益肾灵颗粒,金锁固精丸等调，理
指导意见：你好，每个月遗精一到二次是正常的，如果遗精次数过多，首先考虑肾虚的原因，建议你平时多吃一些补肾的食物，如核桃大枣黑芝麻黑木耳黑米鳝鱼虾山药海参等，口服金锁固精丸，禁食辛辣刺激性食物，戒除不良习惯。
病情分析：如果男性朋友不注意内裤的选择，也能引起早泄。男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄，医学家跟踪调查发现，包皮过长引起的早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用。就和手上长茧的道理差不多。由于形成了厚的角质层，降低了龟头敏感度，性生活时间也会比原来的时候长久。
意见建议：包皮过长，背神经龟头部位过于敏感、交感神经器质性损伤，阴茎感觉阀值降低，前列腺等生殖感染炎症、手淫习惯，心理问题等。建议您及时到正规的男科医院进行检查与治疗，早泄的治疗是需要专家有丰富的临床经验的，不可盲目选择。
病情分析： 性生活过度、自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
意见建议：提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
病情分析： 这种情况一般与肾虚有关，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，
意见建议：注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等
