一般情况下，不长冻疮可以通过以下办法来预防，具体内容如下：
预防冻疮的方法是：1、要多做运动，增强机体的免疫力，促进血液循环。2.使用药品。预防冻疮的药物可以提前服用，冬天出门时可以涂抹一些药物。3.加热。热敷能促进局部血液循环，降低冻伤。4.保持温暖。平时要注意局部皮肤的保暖，多泡脚、泡手等部位，可以起到预防冻疮的作用。4.多按摩会引起冻疮的地方，促进局部血液循环。
可以，是一种有效可行的方法，能够让血液循环加快，可以加热脚部冻伤的位置，消除肿胀。可以在脚上涂抹一些治疗冻伤的药膏，还可以用生姜涂抹在冻伤的部位，也可将生姜切成片，泡姜茶喝，有利于我们驱寒保暖。
一般来说，治疗冻疮的关键在于预防。耳部冻疮的预防措施有以下几点：
1.注意保暖。冬天的时候，如果周围的气温不是特别的低，那么就应该带上耳罩来保护自己的耳朵。
2.双手揉搓，多揉揉，可促进血液循环，防止冻伤。
3.日常生活中要注意运动，提高身体抵抗力。
4.耳朵要经常发热。
5.在治疗冻疮之前，先用药。
6.冬病夏治，中医也可以。平时要多吃一些蔬菜、水果、维生素、微量元素等。
平时要注意保暖，出门可以戴手套穿棉鞋，可以根据天气情况添加衣物。可以多按摩冻疮部位，促进血液循环。如果皮肤出现破损，要防止出现感染，就医检查，采取情况消毒治疗，然后根据病情采取消炎药治疗。
冻疮发生在寒冷的动机的，而且一旦出现，复发的几率就会比较高。情况不严重，可以试下土方治疗。应该在平常的时候要注意局部卫生习惯，注意手脚的保暖避免受寒，可以外用冻疮膏。在平常的时候可以按摩长冻疮的地方，促进血液循环，避免复发。
一般来讲，多年冻疮可以通过保护措施来改善，也可以通过药物或是手术来改善。
长年冻疮会导致局部组织炎症增生，所以要做好防护工作，在冬天到来之前要做好局部保护，经常用手揉一下冻疮易出现的地方，这样可以加快局部血液循环，防止冻疮进一步恶化，如果不是局部增生，可以外敷冻疮膏。局部组织肿胀增生，需要手术，一般不能单靠药物治疗。
