青少年肥胖建议可以从饮食上适当调整饮食以清淡为主,少给孩子吃一些辛辣刺激油腻的食物,注意多运动,多吃新鲜的蔬菜水果,例如青菜,白菜,胡萝卜,木耳,西兰花,秋葵等这些对孩子的健康都是有好处的,适当带孩子运动,锻炼身体。
肥胖是近年来发病率较高的一种疾病,随着年龄的增长,人们对肥胖的关注也会越来越多,比如:糖尿病、高血压、脑血管病变、胃食管反流等,这些都是比较常见的病症,所以要进行有效的控制和预防。
但是体重需要根据实际情况来分析,是否肥胖,比如姚明,身高2米26,体重应该在300斤以上,但是从身高来看,绝对不可能是一个胖。400斤的姚明,并不胖。
对大部分人来说,400公斤的身体,可以说是一个非常难得的重量,很大可能是一个肥胖者。可以做外科手术,切除一部分的胃部,这样就可以减少食物的摄入量。
400斤以上的人,一定要马上到医院检查,不然会对内脏造成很大的伤害。
肥胖是百病之源,万病之首,可以引起大量的疾病,目前知道有几十种疾病都跟肥胖有直接关系,比如高血压,糖尿病,高血脂,冠心病,脂肪肝,脑卒中,肾病,脑病,脊柱的一些损伤,关节的损伤,女性的不孕不育等。
如果出现了肥胖症,可以通过临床表现和相关的检测来进行诊断。
1、临床症状:要确定自己有没有肥胖症,首先要看自己的体重有没有过度的肥胖症,以及体内的油脂含量。
2、有关的检测:根据身体状况来判定是否患有肥胖症,首先要进行体重和身高的检测,一般都要进行肥胖指数的检测,当肥胖指数超过28的时候,就说明患有肥胖病。
一般可以通过以下方法判断是不是甲减引起的肥胖,具体分析如下:
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素降低导致的代谢减慢,这种疾病会导致肥胖,并且伴随水肿,精神差,生活无趣,疲倦,嗜睡,便秘,月经失调,不孕等症状。如果需要做确诊甲状腺功能低下,需要检查甲状腺功能(FT3,FT4,TSH),甲状腺彩超等,同时做甲状腺过氧化物酶抗体和甲状腺球蛋白抗体的检查,以确定是不是甲减引起的肥胖。