寒凉性的食物和水果的有很多，像常见的有梨、海带、紫菜、西瓜、黄瓜、柚子以及冬瓜、猕猴桃等，这些都是偏寒性的食物和水果。鸭肉也是比较寒凉的食物，绿豆也是比较寒凉的。
中医上的哮喘是分为哮症和喘症，有声音但是没有喘叫做哮症，有喘没有声音的叫做喘症，治疗上分型辩证，对症治疗，中医可以治疗哮喘的缓解期，可以从肺肾功能方面来调理，哮喘急性发作期及时用西医治疗，控制的及时可以缩短病情。及时就医，医生会根据孩子的具体病症准确诊断和治疗。多在户外晒太阳，做舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。
一般情况下，吃了寒凉的食物拉肚子，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：吃了寒凉的食物拉肚子，患者可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散、双歧杆菌活菌胶囊等药物进行治疗。
2.生活管理：吃了寒凉的食物拉肚子，患者应该做好生活管理，使用热水袋或者是热毛巾进行热敷，还可以喝一些热水或者是红糖水，要注意防寒保暖。
一般来说，小儿发烧要补充以下食物。
发烧是指机体在各种原因作用下,引起体温调节中枢功能障碍,使体温升高超出正常范围，体温超过了37.5度。小儿发烧可以摄入牛奶、豆浆、鱼类、海鲜等食物容易消化，并且营养比较丰富的食物。
家长应该让患儿注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，饮食宜清淡、易消化、富含营养，适当到户外活动，增加抗病能力。
小儿感冒咳嗽发烧，一般需要根据实际情况进行相应处理。
1.如果是细菌感染引起的，需要口服抗生素抗感染治疗，常用阿莫西林或者头孢克洛等；
2.如果是病毒性感冒引起的咳嗽发烧，一般可以用干扰素喷雾剂或者利巴韦林喷雾剂，进行抗病毒治疗；
3.如果出现咳嗽的症状，需要用中成药类止咳化痰的药物，也可以选择复方福尔可定口服溶液缓解呼吸道症状。
