血液粘稠吃大豆制品，大豆制品可以让胆固醇颗粒变得更小，还能让它保持住悬浮状态，这对脂类吸收非常有帮助。也可以多喝水。多喝一些水是能够将血液稀释，从而让血液快速流通，并且多喝一些水可以促进身体代谢。
如果化验显示血液粘稠度高，考虑与食用过多油腻食物有关系。首先平时注意饮食，吃些清淡的食物，不能吃油腻、烧烤等食物，多吃些新鲜蔬菜水果，可以口服阿托伐他汀钙治疗试试，过一段时间再复查血脂以及血流变，检查结果正常后，再巩固治疗一段时间。
茄子含有罕见的维生素P，能降低血脂、胆固醇，活血、通脉。患有高血压、动脉硬化的病人比好。辣椒促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，能降脂和减肥。苦瓜含较多苦瓜皂甙，能刺激胰岛素释放，明显降血糖、调节血脂、提高机体免疫力。菜花所含的热量非常低，纤维含量高。芹菜含有植物性膳食纤维，促进肠道蠕动，利于排便和排出体内的废物垃圾，促进人体胆固醇含量下降，明显降血压。
血液粘稠度高主要是饮食上进行调理，主要是少吃一些油腻的食物，也不要吃太咸的食物，同时注意多吃蔬菜和水果，坚持进行运动锻炼，避免过度的肥胖，这样才有利于病情的恢复，起到预防的作用。
血液粘稠度高会出现晨起头晕，午后犯困，肥胖，阵发性视力模糊，蹲着干活呼吸困难等情况。血液粘稠度高会增加很多疾病的患病风险，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病，心肌梗塞，脑梗塞等。
血液粘稠高血压的治疗方式如下：
一、饮食调整患者需多吃低盐低脂易消化食品，可适当吃茄子苦瓜菜花芹菜或增肌食醋。忌辛辣油腻的食物。水分的摄取也需适量的增加。
二、药物治疗方面，病人需根据医生的指导选择抑制血小板聚集和预防血栓形成药物进行治疗。
三、生活调整方面，病人需适度增加体育锻炼，维持良好作息习惯，尽量避免剧烈活动，以免过度劳累，与此同时病人应注意保持心情舒畅。
