10月宝宝辅食开始可以加碎食物，如软饭、碎肉、碎菜、鱼肉、鸡蛋、豆制品、水果等。辅食引入要由少到多、由单一到多样、由软到硬、由粗到细、要注重幼儿的进食技能。添加辅食时需要注意的是：在吃完辅食后再吃奶，逐渐形成用一顿辅食代替一顿奶粉；食物要清淡，没有盐味或者少盐，要少糖、少油，尽量不食用蜂蜜水或者糖水。从单一食物增加辅食，有助于发现婴儿是否出现食物过敏。
通常来说，十个月宝宝腹泻吃清淡易消化的辅食。
十个月宝宝腹泻可能是饮食不当、吹风受凉等原因导致的，辅食一般要尽量清淡、易消化，比如米粉、大米粥、小米粥、南瓜粥、山药粥、燕麦粥、牛奶粥、蔬菜泥、苹果、橙子等，尽量避免吃高蛋白的油腻的不易消化的食物，比如鱼、瘦肉、鸡蛋等，尽量避免吃生冷的食物，注意多喝温水，有助于补充电解质。
宝宝十个月可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等作为主食，也可以给孩子添加碎菜、碎肉、鱼、肝泥等。此时应该以饭食为三餐的主食，在早餐、午餐或者晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果或者牛奶。
十个月的宝宝能够吃大部分食物，可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等作为主食，也可以给孩子添加碎菜、碎肉、鱼、肝泥等。此时应该以饭食为三餐的主食，在早餐、午餐或者晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果或者牛奶。在主食方面，稠的米粥、软面包、软面条都可以让宝宝吃。还有平时应该让宝宝经常到户外活动，经常适当晒太阳，有助于钙的吸收。
10个多月的婴儿可以逐步从辅食转变成主要食品，多摄入富含蛋白质的食品，同时要注重营养均衡。10个月的婴儿可以喝一些小鱼片，或是小米土豆片。建议选择富含蛋白的食品，例如：蛋类、鸡类、猪肝等。也可以多加点软面包子，煮熟的马铃薯。可以多食用深青色的，也可以多食用像番茄这样的高维他命的食物。另外要注意多食用新鲜的蔬菜，不过对于容易引起过敏的食物比如凤梨，芒果等，最好还是少放。
十个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期，需要咀嚼的辅食，具体食谱如下一早上八点，可以喝一些大米粥、小米粥或者软烂面条二上午10点，可以喝一次奶，具体量根据孩子的需求三中午12点，鸡蛋1个，菜沫适量、肉沫适量四下午2点，水果适量，比如苹果、香蕉、火龙果可做成泥状或者打成汁，再加上喝奶。
