前天打篮球把脚崴了，去医院拍片子医生说没伤到骨头，昨天就.....

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前天打篮球把脚崴了，去医院拍片子医生说没伤到骨头，昨天就不疼了，就是肿的厉害该怎么？？怎样消肿？？？谢谢

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刘洪军医师河北省沧州市运河区小王庄官庄子村刘洪军村卫生室内科一级丙等

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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问题分析：您好，您的情况是局部肿胀，主要考虑为局部软组织损伤出血。外伤后不要立即对伤处按摩，因为伤后24小时后是属于出血渗出期，如果做按摩的话，会导致局部出血增加，肿胀加重。
意见建议：可以热敷、按摩，促进肿胀吸收，局部外用云南白药气雾剂活血止痛。慢慢恢复吧，问题不大的，祝好

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