应该注意定期检查血压。如果症状很严重，应该做进一步的检查，看看是什么引起的，比如其他疾病。如果贫血发生，必须补充血容量，注意生活规律，保持充足的睡眠，并注意营养平衡。
血压偏高可以通过调整作息、调整饮食结构、药物治疗等方式来改善。
长期熬夜会导致体内激素分泌失调，导致交感神经系统功能亢进，血压偏高。可以通过调整作息习惯、保持充足睡眠等方法来改善。长期高盐、高油腻的饮食习惯会导致体内血液钠离子升高，从而导致血浆渗透压升高，从而导致血压偏高。建议患者多吃富含维生素和膳食纤维的新鲜水果和蔬菜，多喝温水。如果通过以上治疗后血压不能恢复正常，同时伴有胸闷、胸痛、头晕等症状，建议在医生指导下使用降压药物。
体位性高血压可以通过药物进行治疗。体位性高血压指的是由卧位到站位时出现血压升高。有可能卧位时血压正常，而站立位时血压升高，也有可能卧位和站立位时血压均高，而站立位时升高更明显。
高血压患者平时要多补充营养，比如阿胶，桂圆，红枣等。平时要多吃点盐。如果是因为贫血，那么就会出现血压过低的情况，平时可以多吃一些富含铁质的食物，比如猪肝，动物血等。另外，不要吃冬瓜之类的东西。如果血压过低，可以服用生脉饮。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
高血压患者首先要避免使用非药物治疗，日常生活中要保证低盐、低脂饮食，戒烟、戒烟、少酒、适当的锻炼，同时要保持良好的心态。3个月后血压不出现明显的降低，建议在医生的建议下服用药物。临床上常见的降压药有马来酸依那普利片、酒石酸美托洛尔、硝苯地平缓释片等，需要遵医嘱使用。要有稳定的情绪，并定期进行血压检查。
