常年偏头痛应该要注意充足的睡眠，充足的睡眠，能有效减轻偏头痛的问题，睡眠不好则会加重偏头痛的症状，按摩和热敷可以帮助缓解偏头痛，偏头痛也可以通过药物来缓解，平时要养成定时作息的习惯，每天要维持充足的睡眠。
腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
关节痛多次打封闭针不好，会引起关节软骨的损害，激素会对软骨细胞产生毒副效应，会引起软骨细胞的死亡。
多次封闭注射，还可能引起骨质疏松，加快骨质疏松疾病的发展，会引起全身的并发症，如脆性骨折等。
在治疗期间，建议患者不要进行剧烈运动，可以适当活动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
剖宫产用镇痛棒好，主要就是能够有效的进行止痛。因为在手术后由于切口局部的疼痛，常常会影响女性的休息，而且还会影响女性的心情，同时在产后子宫收缩也会引起明显的腹部疼痛。因此正好使用镇痛棒来进行缓解，既能缓解了手术切口的疼痛，又能缓解宫缩痛。
关节有疼打封闭针好不好要看具体原因。
若为关节外周钙化和骨性增生引起疼痛感时，可局部封闭注射。由于封闭针内有激素和局麻药物可有效缓解炎症和局部疼痛感。但关节内部疼痛如关节软骨退变和滑膜炎，行局部封闭无效，因经封闭治疗无法到达关节内部病灶。患者在平时需注意患处的清洁，不要让患处收到拉扯导致裂开，从而导致并发症。
