因着凉的了感冒，只是打喷嚏，流清鼻涕。应该是风寒感冒，症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。注意症状一般在一周左右即可恢复，多喝开水，注意休息，感冒很快就会痊愈的。
一般情况下，如果患有风寒感冒，可以喝生姜红糖茶、菊花茶、苦参茶等。
当患者存在风寒感冒，多是由于吹风、受凉、劳累、身体抵抗力下降等引起的，可以给患者喝生姜红糖茶，生姜红糖茶是将生姜红糖与水煮开，然后患者适量饮用，然后再盖被睡觉出汗，这样有利于加速风寒感冒的愈合，促进身体恢复正常。此外，患者也可以选择喝菊花茶、苦参茶等，能够缓解风寒感冒引起的症状。
风寒感冒可以喝姜汤，喝完后最好盖被子以助发汗，出汗后注意擦干汗再外出，以免受风加重感冒。还可以在背部膀胱经拔火罐。多喝热水帮助发汗，饮食一定要清淡。如果流黄涕，咽痛，说明入里化热，就不能喝姜汤水，喝姜糖水会加重症状。风热感冒可以煮点冰糖雪梨水。
一般情况下，风寒感冒可以喝姜汤。具体内容如下：
风寒感冒：风寒感冒通常是由风寒袭表、肺气失宣等原因引起的，可能会导致患者出现恶寒、乏力、咽痒等不适症状。一般情况下，风寒感冒可以喝姜汤，喝了之后要盖上被子，出汗后要擦干身上的汗，避免受风、加重病情。此外，病情严重时，患者可以在医生的指导下服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等药物进行治疗。
不能饮酒，因为喝酒会加重消化道负担，还会影响神经系统，造成消化不良和意识不清醒。风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
风寒咳嗽常用的中成药有小青龙合剂、杏仁止咳糖浆、蜜炼川贝枇杷膏、镇咳宁口服液及小儿止咳糖浆等。小青龙合剂，具有解表化饮，止咳平喘的功效；杏仁止咳糖浆，具有止咳，祛痰，平喘的功效；蜜炼川贝枇杷膏，具有润肺，化痰止咳，护咽利喉，生津补气，调心降火的作用；镇咳宁口服液，具有镇咳祛痰，用于伤风咳嗽气喘；小儿止咳糖浆，具有祛痰镇咳的功效，主要是用于小孩风寒感冒引起的咳嗽。
