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剖腹产一个月多了,体重没有下来,肚子上的肉特多,我可以做运动减肥吗?比如跳绳,摇呼啦圈?剖腹产一个月多了,体重没有下来,肚子上的肉特多,我可以做运动减肥吗?比如跳绳,摇呼啦圈?
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李庆峰 医师 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:胃炎、胃溃疡
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指导意见:减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿, 俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等. 睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
相关问答

如果以前做过剖宫产,再次怀孕的女性如果不愿意保留胎儿,也可以做流产手术。
剖宫产后做流产要注意孕囊的位置,因为剖腹产后会留下瘢痕,如果孕囊着床在瘢痕部位,那就是瘢痕妊娠。比如做好开腹和大量输血的准备。如果孕囊着床在宫腔内其他部位,可以选择药物流产或者人工流产。需注意的是,手术通常对身体损伤较大,建议患者间隔一段时将,同时还需做好护理工作。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖宫产术后外部伤口3-7天就能愈合,内部的刀口3-4周就能痊愈,子宫复旧需要3-6个月。因此,如果要进行3个月的锻炼,可以进行一些简单的产后恢复锻炼,比如髋关节和腿部的锻炼。6个月之后,可以进行产后瑜珈,或者是跑步和有氧锻炼。不过要注意量力而行,不要过度疲劳,个人情况不同,要有专门的医生指导。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

剖腹产后子宫形成疤痕,产后2个月是不能做仰卧起坐的,可能会影响到伤口的愈合,三个月以后,如果感觉没有啥异常,可以逐渐活动。平时注意随访观察,有啥异常不适的症状,及时去医院诊疗。肚子肉松异常慢慢逐渐锻炼,会恢复好的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

以前做过剖宫产手术,那么现在怀孕想终止妊娠,是可以做人工流产手术的,但是一定要做彩超,确认一下这种孕囊是否在,子宫瘢痕处,如果没有在子宫瘢痕处,就可以正常的做人工流产。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖宫产手术后的新陈代谢会变得缓慢,而且营养成分也很高,很容易积累脂肪。因此在进行剖腹产一个月后,女性如果想减肚子,可以采取以下方法:
1、此时可以使用腹带,以免腹壁松弛导致脂肪堆积,从而导致腹部变大。
2、注意营养的平衡,避免出现过度肥胖。
3、剖宫产手术三个月后,可以做瑜伽来加速身体内的新陈代谢,燃烧腹部脂肪,从而减少腹壁的脂肪。
4、在手术三个月后,还可以适当的做一些仰卧起坐,以此降低腹壁的脂肪。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖宫产手术以后一个月是可以洗澡的。
剖腹产一个月后可以洗澡,保持身体清洁对剖腹产患者健康是比较重要的。一般剖腹产后伤口愈合需一到两周的时间,目前多数剖腹产采用皮内缝合,即无需拆线,术后一周伤口能够基本愈合,通常是可以洗澡的。但是要注意避免洗盆浴。因为这期间子宫没有完全恢复,这时候进行盆浴会导致水进入阴道可能会引起感染。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。