一般来说，肌筋膜炎患者，若积极治疗，约7-10天内，多数肌筋膜炎可恢复正常。
但有一点须引起重视，须遵医嘱并积极配合，不然时间难估。治疗肌筋膜炎多以休息为原则，不做过多、过猛的活动量，并注意防寒保暖避免病症恶化。肌筋膜炎治愈以后。必须坚持运动及热敷、按摩以防疾病复发。好还需要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物。
通常情况下，肌筋膜炎的临床表现主要有肌肉疼痛、活动受限、轻微肿胀等方面。其疼痛主要是因为肌肉组织中的炎性细胞对末梢神经的刺激导致的。
肌筋膜炎多见于腰部、臀部和背部等部位，多见于局部肌肉的劳损和着凉。主要的治疗方法是让患者多休息，避免因负重引起的疲劳，然后进行热敷、推拿等对症处理，同时还可以外敷消炎止痛膏。
肌筋膜炎的治疗时间主要是看恢复的情况。筋膜炎是属于无菌性炎症，可以有局部疼痛，局部肌肉粘连等，这些是可以通过治疗治好的，可以做一下热敷和按摩，在平常的时候加强活动，缓解局部的肌肉粘连，多到户外运动，增强锻炼，就可以逐渐改善。
一般情况下，肌筋膜炎是一种由于筋膜反复的摩擦，劳损导致的慢性炎症。
通常，肌筋膜炎患者无明显的创伤史，多是隐蔽的，病情逐渐恶化，可伴有关节的疼痛和活动受到限制。如果是髋关节的梨形肌筋膜炎，可能会引起腿部的局部疼痛和腿部的向后旋转受到限制，一般通过MRI检查可以看到肌筋膜炎症的变化。患者可以在医生指导下进行对症治疗，可以在医生指导下使用扶他林软膏等抗炎镇痛的药物进行治疗，还可以服用乙哌立松等缓解肌痉挛的药物进行治疗。
腰肌筋膜炎的症状是腰部的疼痛和酸软，还可能会有腰部的僵硬。
这种疼痛一般都是在坐着的时候才会发生，但是随着时间的推移，疼痛和酸软就会慢慢消失。还有一些人，会有一种特殊的表现，患者在晚上躺下之后，身体会得到缓解，但是第二天早晨起来，患者可能会感觉到腰背部的酸痛，甚至会影响到起床、翻身等欣慰。在这类人群中，疼痛一般都是因为白天的坐姿，或者是负重、搬运重物等原因而导致的。腰背肌筋膜炎的初期，可能会出现酸胀、疼痛的症状，到了后期，就会对工作和生活造成很大的影响，所以要及时的去医院进行检查和治疗。
肌筋膜炎通常累及颈部、背部、腰部及骶部。主要的临床表现是：受累部位有一种弥漫性的疼痛，有一种重压的感觉，这种感觉时轻时重，反复发作。
如果是在下雨天和天气变冷的时候，症状就会更加严重，患者会感觉到疼痛，局部会有明显的压痛点。如果患者反复出现症状，可以在肌筋膜炎中触摸到疼痛的条索状物或结节。由于肌结膜炎是由无菌性炎症所致，因此可以采用非甾体类的抗炎药物进行治疗，同时还需要进行局部的热敷，如果有必要，可以在明显的压痛处进行局部药物封闭，从而减轻肌筋膜炎所致的疼痛。
