维生素C在人体中最合适的时间是早晨进行口服，效果好，维生素C在人体不能够合成，必须通过外界摄取。最容易摄取的方式是蔬菜和水果，也有保健品中的维生素C。维生素C对于人体具有很大的意义，应该每天都要摄取，包括纠正贫血，可以解毒、防癌、清除自由基，这些效果都很好。
一般而言，服用紧急避孕药后不需要额外的维生素C补充。
紧急避孕药已经被设计成单次剂量，含有足够的药物成分以完成避孕效果。有些女性在用药后可能产生恶心、呕吐等不适反应，属于正常现象。维生素C虽然不会影响紧急避孕药的效果，但也不会降低这种药物的不良反应，因此不需要补吃维生素C。若希望减少副作用，可选用丹媚左炔诺孕酮肠溶片这类肠溶制剂，不经胃溶解，不容易引起恶心、呕吐等情况，从而一定程度上保存了药效的完整性，避孕率比较高，对女性较为友好。
需注意的是，紧急避孕药不宜与柚子同食，以免抑制人体酶的代谢，影响避孕药的吸收和利用。
对年轻女性起到预防流产、保胎的作用。维生素e作用比较缓慢，一般服药至少两周以上才能够起作用，尤其是抗衰老的作用，起效会更慢一些，所以在服用维生素e期间不要急于见到效果。
维生素b族吃了不会失眠。
B族维生素是B族维生素的总称。它们往往来自同一种食物，属于水溶性维生素。b族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6、泛酸、生物素、维生素B12、叶酸等。这些都是人体必需的维生素。服用大剂量的维生素B群会引起烦躁、疲倦、食欲不振等症状。除此之外，偶尔还会出现皮肤瘙痒、潮红等不良反应。另外，由于这类药物多为黄色制剂，容易引起尿黄。
维生素AD比维生素D多了维生素A。宝宝出生后6个月内都是建议纯母乳喂养的，母乳的营养很全面，但是的维生素D的量很少，几乎不提供，因此，一般建议宝宝出生后半个月开始补充维生素D，一般每天400IU。维生素D具有防止佝偻病和促进钙的吸收的作用，而维生素AD，除了D的作用外，还有维生素A的作用，维生素A就促进视神经发育的作用，缺乏维生素A会导致夜盲症。
葡萄籽维生素c加e片是可以清除人体有毒的物质，能够保护人的细胞不被这些游离基氧化损伤，也可以防止各种游离基引起的疾病。防止毒素进入到人体的器官中，而且可以起到美容养颜以及去除色斑的效果。
