最近学习好累啊,每天都做作业到很晚还要复习,害?最...

会员33429947 19岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近学习好累啊,每天都做作业到很晚还要复习,害?最近学习好累啊,每天都做作业到很晚还要复习,害得我每天早上就爬不起来,爬起来了也萎靡不振的.然后上课的时候每次都是上到一半就犯困了,怎样才能觉得不困啊。
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饶艳华 医师 赵村乡西寺庄卫生室内科 一级丙等
擅长:妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染...
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问题分析: 提高学习效率,一定要保持睡眠充足,尤其是晚上10点到凌晨2点这段睡眠身体和智力修复的黄金时段。
意见建议:每天给自己安排适度的学习量,疲劳战并不能提高成绩,将上课的每一分钟都利用好其实往往比放学和下课加班加点的效果好的多。
相关问答

小孩不做作业需要找到原因,再进行解决。
1、视力异常。如果孩子有视力异常,比如高度远视或者散光,就会出现视疲劳,不喜欢做作业,建议家长带孩子去眼科做屈光度检查。
2、注意力不集中、多动,对于这种类型的儿童,可以在课后进行适当的运动,释放出多余的精力,然后让他安静的做功课。
3、孩子年纪小,注意力集中的时间比较短,因此要逐步地从很短的一段时间开始,逐步推迟。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩晚上很晚可以通过缩短午睡时间。让午睡时间控制在一个小时,然后唤醒。晚上需要给孩子营造睡眠的气氛和暗示。可以8点开始洗澡,然后进入一系列睡眠流程,一旦流程启动,就不能再进行玩耍了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

三甲一级以上的中医院治疗眼肌痉挛效果好,总感觉左眼上眼皮总是跳,是长时间的熬夜以及疲劳导致的,出现了视疲劳,才会导致眼睛周围肌肉痉挛。所以要的就是减少用眼。可以使用温热毛巾外敷改善眼睛周围的血液循环,口服营养神经的药物进行治疗。任何疾病都是针对病因进行治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

注意宝宝的情况属于睡眠不踏实的表现,同时注意宝宝趴着睡觉对于这个年龄来说一般是自我保护的表现孩子在母亲的子宫里就是这种姿势,这个姿势把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,注意孩子的这种姿势睡觉有容易引起窒息、不利身体散热等的不利因素,家长及时对孩子的睡觉姿势进行矫正就可以了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩刚开始上学,可能是不太适应,学生注意力集中的时间最长也只能达到30—35分钟,这是人体的生理特点,要让改变,就要有耐心。可以陪着学习,不做别的事情,学习就陪着看书,坚持一段时间就会有很好的效果。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

多动症主要表现为与年龄不相称的明显注意集中困难和注意持续时间短暂,是本症的核心症状。常常在听课、做作业或其他活动时注意难以持久,容易因外界刺激而分心。在信息不充分的情况下快速地做出行为反应。表现冲动,做事不顾及后果、凭一时兴趣行事。具体治疗都是差不多的,一般采取综合治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。