备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
生菜是可以吃的，但是不能多吃的，因为吃得多了以后，会升高血清中的维生素的水平的，所以适量就好。孕期的食物应该尽量做到品种齐全、副食多样化以保证营养足够。每天吃的各类营养素含量可以根据各种食物的量来计算。应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物比较好。
孕妇在怀孕期间可以喝茶。首先建议孕妇适量喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，起到兴奋作用，过量饮用对胎儿的生长发育有影响。另外，建议孕妇喝绿茶而不要喝红茶，因为绿茶中含有锌和维生素等成分，有助于促进孕妇血液循环和预防妊娠水肿，也有利于胎儿生长发育，而红茶富含咖啡因，对孕妇及胎儿健康不利。建议孕妇不要喝浓茶，以免影响睡眠质量，甚至引发妊娠贫血的症状。
初产妇孕晚期，通常孕38周以后入盆；经产妇有可能临产时才入盆。入盆后孕妈有腹部轻松感，呼吸轻快，食欲也好。主要是因为先露下降入盆，宫底下降，胸腹腔脏器受压稍缓解。
如果孕妇怀孕4个多月，适当的运动对胎儿有好处，并与陆地上的锻炼，孕妇在水中更有利于锻炼腰部和腿部肌肉，身体的负担很小，与此同时，海含丰富矿物质，在怀孕期间和科学证明，浮潜是有益的。据一些调查显示，参加过游泳训练的孕妇不仅产出率比普通女性高得多，而且分娩过程也缩短了一半左右。而水下运动如浮潜也能增加孕妇的肺活量，非常健康。
