①在出汗后，要补充足量的水分，以便及时把细菌等有害物质排出体外。②夏天要保证充足的睡眠，保证身体具有较强的抵抗能力。③内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。④要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。少食辛辣，多喝水。
尿痛多是尿道炎的表现，有的还会伴随有尿急，尿频的现象，及时到医院做个尿常规检查，平时要养成良好的生活习惯，多喝水，多排尿，注意个人卫生，每天夜晚温热水清洗，内衣要勤洗勤换，同时要加强锻炼，提高免疫力。
尿痛是最常见的男性生殖泌尿疾病，一旦出现前列腺方面的疾病，它就会传染很多的器官。表现尿频、尿急、尿痛，排尿不适、排尿灼热感、尿道口常有乳白色分泌物等症状。男性尿急尿痛也可由泌尿系统感染引起。男性泌尿生殖系统感染均可不同程度地影响泌尿道、性腺、附属性腺以及外生殖器的正常生理功能，导致生殖泌尿系统器官发生病变，功能受损。生殖器官疾病会引起男性尿急尿痛的症状。
尿痛是一种刺痛。由于上火，饮水较少，细菌感染会引起泌尿系统炎症，包括膀胱炎，尿道炎。出现尿频，尿急，尿痛，尿血，尿不尽的症状。建议可以通过b超和小便化验确认后使用对应药物治疗，一到两个星期就会有所好转，平时多喝白开水，促进尿液的排出。
可以吃。可以多吃韭菜，韭菜对于我们的膀胱有一定的保护作用，而且对于男性的前列腺也有滋补作用，因此平时可多吃韭菜，可以起到一定的帮助缓解尿痛的作用。中医还认为韭菜可以壮阳，所以说平时可以适当地多吃一点韭菜。
如果女性在做尿检的时候检查没有任何炎症的情况下，还是感觉尿道口疼痛，很有可能会是上火所导致的，急性阴道炎是细菌感染引起的，消炎治疗就可以的，这个不是性病的，是妇科炎症。