老年男性更年期失眠可以通过饮食调节来治疗。
调整饮食是改善睡眠的好方法。更年期失眠的男性应该减少摄取含糖量高的食物。低盐、清淡适当的肉类、油腻食物、不要暴饮暴食，晚上也要注意不要吃太多。有条件的人每天喝1-2汤匙蜂蜜，多吃富含蛋白质、钙和多种维生素的食物，如鸡肉、鱼等。大豆和豆制品不仅含有大量的植物蛋白质，而且还是人体所需微量元素的仓库。充分摄入高蛋白和微量元素可以补充大脑营养，有助于提高睡眠质量，改善失眠。
老年更年期综合征表现有焦虑、抑郁、偏执心理等。少数更年期综合症是一种焦虑症的表现，如终日或间歇无故焦急紧张，心神不定，无对象、无原因的惊恐不安等。抑郁表现为生活无活力，忧郁悲观，情绪沮丧，有消极言行。不少病人敏感多疑，对人不信任，多思多虑，无事生非，猜疑丛生等是偏执心理的表现。
在四十岁左右开始出现，主要与体内的雄激素水平有关，男性在四十岁以后体内雄激素合成及分泌减少，部分男性会出现一些更年期的症状，比如记忆力减退、自信减少、失眠等，在这段时间中男性需要注意调整心态。
到了更年期的年龄，一般会出现更年期综合症，会有脾气性格的改变，会有盗汗，心脏不适等情况的发生，这一时期，需要做好卵巢保养，同时调整饮食，可以改善更年期的不适。这一时期，多喝豆浆，多吃豆品的饮食，可以每天喝大麦茶水，可以减轻更年期的不适。
建议可以顺其自然，同时保持心情舒畅，如果有放置节育环，一般阶段就需要将节育环取出，以免绝经后节育环影响子宫萎缩。现在年龄段，由于进入更年期，卵巢功能开始退化，激素水平开始下降，因此可以出现月经不规律的现象，一般是不需要担心的。
老年更年期抑郁首先可以针灸按摩疏通调理，可以在医师的指导下，需要注意保持放松愉悦的心情，自己以后需要转移注意力，自己需要摆脱消极低沉的情况，需要建立积极健康的心理使用中草药进行修复调理，同时也可以就心理医师指导进行行为疗法和心理疗法修复调理。
