怎么预防猝死
心源性猝死是指心脏突然出现心搏骤停，原因可由缺氧，神经功能不全，主要是迷走神经功能亢进，代谢和化学异常导致猝死，表现为神志丧失，大动脉摸不到搏动，伴呼吸停止或叹息样呼吸，心音消失。
非心源性猝死，主要是与心脏没有关系引起的猝死，也没有出现恶性心律失常，也没有急性心力衰竭，也没有缺血性心肌病等相关的证据。主要是脑内的急性大出血，有短暂的脑疝导致的突然死亡。此外，脑梗死也会对呼吸系统造成严重的干扰，造成的生命危险。
患有心脏疾病的患者应注意饮食，餐次安排应少量多餐，营养丰富，避免过饱，避免吃刺激性强的食物，如辣椒、芥末，高度酒、浓茶、咖啡等也应禁食。
对婴儿猝死的原因没有明确的答案，但是具体是什么原因胎儿做尸检才能完全确定，也就是说之前如果发育异常，那么出生的时候正常来说是看出来了的，如果一切都是正常的，突然间出现这种，需要知道孩子有没有发生窒息的情况。
喝酒导致意外死亡或猝死，最常见为窒息。醉酒会致呕吐及昏迷，在昏迷状况下，人体口咽部的保护性反射如呕吐反射、吞咽反射和咳嗽反射会消失或减弱。昏迷时一旦出现呕吐，呕吐物就可能滞留在口咽内不易吐出或咳出，而误入气道导致窒息死亡。其次醉酒后容易摔倒受伤，严重时可出现脑外伤导致死亡。
经常熬夜，身体得不到休息，时间长了会出现器质性的病变，导致猝死。出现了持续的心慌、胸闷、胸痛大汗等症状，平常一定要养成良好的作息规律，不熬夜，不睡懒觉，适当的进行体育锻炼，增强体质。
