崴脚了可以贴膏药。
病人崴脚后可以选择具有消肿止痛、活血化瘀的外贴膏药进行治疗，比如外敷的活血止痛膏，万通筋骨贴，也可以到医院骨科用药物进行局部的熏洗，为了加速病情恢复，在外贴膏药的同时还可以配合口服药进行联合治疗，比如骨伤灵、跌打丸、舒筋活血片等药物。病人在发生崴脚后，不要自行揉搓按摩伤处，避免局部病情的加重。
病人平时还要注意避免剧烈运动，多注意休息。
一般情况下，崴脚后需要根据具体情况来贴药膏，具体内容如下：
膏药的主要成份是由中药调配而成，通过与某些胶合剂结合在皮肤上，可以不断地释放药力。崴脚后患者要躺在床上，将患肢抬起，然后用冰敷1-2天来缓解疼痛。如果需要及时到医院进行X线检查，以确定是否有骨折或者脱位。如果骨头不是很严重的话，可以用膏药进行保守治疗，要在局部的肿胀减轻，皮肤张力不大的时候再贴膏药，一般要5-7天，否则会引起局部的皮肤破溃，引起感染。
习惯性崴脚可能是踝关节先天性畸形引起的。具体原因有：
第一，踝关节先天性畸形。在日常的踝关节的屈伸运动中，会造成距骨和胫骨远侧关节面的接触面积明显减小，从而导致踝关节的稳定性降低，从而造成在走路时出现轻微的扭伤。
第二，在严重的扭伤之后，踝关节某一条韧带或者是韧带断裂，如果不及时处理，导致没有及时修复，造成踝关节的稳定性降低，从而出现习惯性的崴脚。
脚崴以后可以使用红花油，如果是脚刚刚崴，也就是损伤发生以后，应当立即制动，同时用冰水或者冰块外敷，以减少局部毛细血管破损所导致的出血、肿胀。等待急性期过了以后，也就是24个小时以后，才可以使用红花油外搽或者外敷，局部的按摩，以加速局部的血液循环，减轻肿胀。
问题分析：你好！崴脚有多久了？现在活动受限吗？有没有疼痛难忍？一般崴脚后72小时以后可以做热敷，有助于局部肿胀消肿。腿脚酸胀水肿是另一只脚吗？如果长期有水肿，要注意甲状腺功能减退和慢性肾脏功能不全，建议还是到医院检查一下，对症治疗。
指导建议：如果崴脚后有疼痛剧烈的情况可以到医院进行X线、CT、核磁共振的检查，判断是否有骨折的发生。
崴脚将近一个月韧带损伤三个月左右可以彻底恢复。韧带在修复时需要在肢体静止的情况下进行，所以损伤后一定要限制肢体的活动，避免长时间的站立及行走，避免剧烈的体育运动。防止韧带损伤的进一步加重。
