总觉的心脏有抖动感好像空气中的氧气不够用整天觉的头...

呼吸困难常见于贫血，可以做一下动态心电图和心脏彩超的检查来进一步明确。可以到正规医院的呼吸内科或心血管内科就诊。做个血常规，心电图，心脏彩超，胸片等检查。明确病因后，针对用药治疗。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，加强营养补充维生素微量元素。

手足口病毒在空气中存活的时间并不长，大约4-5个小时左右。手足口病是一种常见的传染病，传染力是非常强的。手足口病毒主要存在于患者的粪便、疱疹液或者是飞沫中，得了手足口病的病人必须要及时隔离处理。隔离的时间大概是2个星期左右。

更年期女性感到气短气不够用时，可尝试调整呼吸，保持饮食均衡，注意避免刺激物。如症状较严重，也可在医生指导下用药治疗。
气短时，患者可以通过深呼吸来缓解焦虑的症状，有利于减轻气短感。饮食中，需确保摄入足够的营养和维生素，尤其是维生素D和B12，有助于维持肺部和心血管的健康。日常生活中要避免吸烟和二手烟，以及其他可能导致呼吸道刺激的物质，如空气污染、化学气体和灰尘等。
另外，由于更年期女性激素分泌异常，可能会诱发心律失常，引起心慌、气短等症状。对于这类情况，患者可遵医嘱服用参松养心胶囊等药物来进行调理，能够快速地缓解更年期引发的心慌、气短、失眠、烘热汗出等症状，且不会影响激素水平，具有良好的安全性，可长期服用的。

脑供血不足建议注意适当运动，低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不吸烟，不饮酒，如有颈椎病，应注意避免长时间低头静坐，如有颈椎病，应多做颈椎活动，会对自己的症状有所缓解的。

一般来说，精子在空气中能活24-72小时。具体分析如下：
精子是男性的生殖细胞，产生于睾丸，在体外可以存活30小时，如果是在女性体内的话，存活时间就会相对长一些，可以存活24-72小时之间。精子一旦没有了存活能力，就失去了受孕的能力，而且精子的生成过程比较长。精子的质量会严重影响到男性的生育能力。
此外，患者可以适当进行体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力，有助于提升精子的质量。

心脏供血不足应避免食用高胆固醇食物，多吃高纤维素食物。心脏供血不足是因为冠状动脉狭窄或闭塞，而狭窄或闭塞通常是由于血中胆固醇含量较高，沉积在冠状动脉上，最终导致心脏血供不足，病人通常会感到胸闷气短，呼吸困难甚至出现疼痛的感觉，因此为了降低血中胆固醇，要尽量避免食用胆固醇含量高的食物，例如蛋黄、动物内脏等，多吃高纤维食物、水果、蔬菜等。