为什么减肥要控制饮水呢?多喝水能长高吗?妈妈很胖,...

会员33376905 18岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
为什么减肥要控制饮水呢?多喝水能长高吗?妈妈很胖,爸爸不胖,家族里的其他人也不胖。身高148,体重53公斤。
想得到怎样的帮助:

1.我是遗传性肥胖吗?
2.不做运动,光靠饮食和中药能减肥吗?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张振海 医师 河间市医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:你好,不是遗传性肥胖,不做运动,光靠饮食和中药能减肥,但是对身体会有伤害
意见建议:最好不要吃减肥药,运动减肥是最好的办法 减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动
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相关问答

一般情况下,多喝水是有助于减肥的,但仅采用该方法通常无法收获明显的减肥效果。
喜卧好坐、过食肥甘等因素可能导致身材肥胖,可以选择通过控制热量摄入、增加机体消耗等方法来减肥。在这个过程中,多喝水通常是有助于减肥的。因为水的成分简单,通常不含有糖分、脂肪等物质,不易增加脾胃运化负担,还有助于增强饱腹感,减少食物摄入量,使体内形成热量缺口,避免体内脂肪过度堆积。此外,多喝水有助于促进体内新陈代谢,有利于促进代谢废物排出体外。需要注意的是,仅凭借多喝水通常无法收获显著的瘦身效果。因为水本身没有减肥的功效,通常无法使全身脂肪大量或充分地分解、代谢。
如果有减肥需求,平时要少吃或不吃高热量食物,如火锅、烧烤、炸鸡等,可以适当地吃红薯、燕麦、玉米等饱腹感较强的食物,还需要辅以慢跑、跳绳、瑜伽等运动,以消耗体内热量。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥长高并不会影响长高,由于处于生长发育,需要大量的营养物质,减肥可能会使得孩子出现营养不良,可以等到发育到成熟的时候,可以适量控制饮食方面,多加进行运动来控制体重。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

水本身没有减肥效力,但水的热量是零。而且每天坚持喝一定量的水,一方面可以占据胃的空间,避免吃的过多。另一方面喝水多后有利于排出体内的毒素,对健康美容都是有好处的,自然有助于减肥。同时,喝水还有利于新陈代谢。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上饮水不能减肥。晚上的时候睡觉了身体器官也跟着睡觉了,总是饮水的话就会强迫肾在其他器官休息的时候加班,会使肾过于辛苦,所以时间长了会消极怠工,然后身体就会浮肿了。我们在夜晚睡觉的时候,身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分,在早上起床后,人的身体会处于生理性的缺水。所以清早饮水能够减掉大肚腩。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

人体体重的65%左右都是水分,而且多喝水,对健康还是有很大好处的。多喝水可以让身体保持充足的水分,有利于提高认知能力和心智功能。同时还可以增强体能水分,摄入充足,还有助于心脏更好的供血,能让血液循环流畅,从而提高身体的活动能力。多喝水还有助于排毒素。多饮水还有利于减肥,促进体内的新陈代谢。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常减肥多喝水有好处,具体内容如下:
在减肥期间因进食较少,更为容易出现便秘的情况,而通过多喝水使身体摄入充足的水分,便有助于起到润肠通便的作用,改善便秘,还可通过加速新陈代谢促进脂肪燃烧,并且在此期间通过多喝水还可以增强饱腹感,在一定程度上起到控制热量摄入的作用,所以一般减肥多喝水是有好处的,但在此期间为确保机体健康,还需注意膳食结构多元化,保证营养元素摄入充足。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。