脑出血往往合并有高血压，如果病情平稳了二年以后，是可以进行适量运动的。适量运动可以促进患侧肢体功能的恢复，并且也可以增强抵抗力。但是不能进行大量的运动，尤其不能进行剧烈的运动，以免使血压增高，导致血管的破损，出现再出血。
脑出血的原因是一次高血压性脑出血通常在30分钟内停止，致命性脑出血可直接导致死亡。动态颅脑CT监测发现脑出血有稳定型和活动型两种，后者的血肿形态往往不规则，密度不均一，发病后3小时内血肿迅速扩大；前者的血肿与之相反，保持相对稳定，血肿体积扩大不明显。多发性脑出现多见于淀粉样血管病、血液病和脑肿瘤等患者。
脑出血造成病人死亡可分急性期死亡和后遗症期死亡。急性期死亡主要是昏迷造成病人呕吐物误吸，使病人窒息死亡；脑出血量比较大，造成脑疝，压迫脑干呼吸停止死亡；产生并发症如消化道出血死亡；长期昏迷造成肺部感染死亡；长期不能进食造成营养不良，水电解质失调死亡等。
一般情况下，脑出血最常见的病因是高血压，还可能是其他原因导致的，具体分析如下：
1、高血压：长期高血压可能引起脑内豆纹动脉破裂，导致丘脑和基底节部位出血，是脑出血最常见的病因。另外是非典型部位出血，如颞叶、枕叶、脑动静脉畸形、脑肿瘤、卒中引起出血。
另外颅内动脉瘤破解出血也是一种原因，比如大脑中动脉瘤或前动脉瘤等破裂出血，也会形成血肿。还有血管病变也会引起脑内多处部位出血，在老年人中比较常见。
多考虑是硬膜外出血或者是硬膜下出血，这些位置的出血，尤其是硬膜外血肿，术后还是比较好的，可以到当地医院康复科做正规的康复治疗，以后可以模仿医院的康复方法，做自我康复的，经过正规的康复治疗，还是有恢复的可能的，但不一定能达到正常人的水平的。
一般情况下，不建议脑出血患者吃辣椒。
辣椒是一种辛辣、刺激性的食物，会在一定程度上刺激胃肠道，影响患者的病情。因此，是不建议脑出血患者吃辣椒的。日常生活中，脑出血患者要遵医嘱定期复查；要注意饮食，以清淡和易消化的食物为主，每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，禽、鱼、乳、蛋类，豆类，油脂类共五大类食品，做到主食粗细搭配，保证营养均衡。
