红薯吃了会导致放屁。红薯中含有一种氧化酶,这种酶在人的肠道中会产生二氧化碳气体,使人放屁。而且红薯属于一种淀粉类食品,淀粉经过消化后会在胃肠道内产生气体,如果过多的吃红薯,就会产生腹胀,打嗝,放屁的现象。平时多注意饮食搭配,多选择清淡易消化食物。可以选择每天早上起床后喝一杯蜂蜜水或温开水,促进肠胃蠕动。
怀孕可以吃红薯叶,红薯叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物,热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素,烟酸等,在蔬菜中的含量均居于前列,在孕期吃红薯叶可以增强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老,降血糖,通便利尿,有保护视力预防夜盲的良好保健功能。
吃红薯是能够喝牛奶的。两者之间并不会产生明显的作用,红薯中含有大量的微量元素、矿物质和粗纤维,而牛奶之中含有大量的蛋白质、脂肪和氨基酸。两种食物混合在一块可以起到互补作用,有利于人体的吸收,为人体的新陈代谢提供必需的能量。但是因为红薯汁中的膳食纤维相对来说比较多,吃多之后虽然能够促进肠道蠕动,但是有可能会刺激胃黏膜,引起腹痛现象,所以不可以吃的特别多。
红薯叶吃多是不伤肾脏的。而且地瓜叶中含有膳食纤维,能够有效地促进肠胃的蠕动,加速通便,那么就有防治便秘的作用。红薯叶中含有的黏液物质,这个物质其有利于血管的弹性,预防动脉粥样硬化和心脑血管的发生。
适量食用不会。烤红薯是用红薯为原料烘烤而成,红薯营养丰富,含有大量的维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及锌、磷、钙等矿物质,还富含碳水化合物、果胶、海藻多糖等,100克烤红薯的热量是131大卡,属于热量较低的食物,适量食用不会导致发胖。