告诉我补什么样的锌安全有效
9个月以上的婴儿可以服用。酵母锌富含锌外，还含有B族维生素，多糖，有机矿物质等。酵母锌胃肠道的吸收较好。锌对于儿童的生长发育有很大作用，如果宝宝本身不缺锌的话，没必要额外补充锌，补充过多的话，对宝宝的身体还是有损害的。
一般情况下，宝宝缺锌手指甲有以下表现：
如果宝宝缺锌，手指甲会长出白斑，也可能是手指长了小刺。另外，缺乏锌还会导致宝宝出现食欲减退、厌食等症状。缺锌的原因之一就是宝宝喜欢用自己的嘴巴去咬自己的手指甲。缺锌的宝宝会比较矮小，或者是比较轻的。宝宝体内缺乏锌会导致生长缓慢，也会对宝宝的精神造成一定的干扰。
一般情况下，手指甲上有白点可能是由于缺钙或者是肝血亏虚引起，具体内容如下：
缺钙、肝血亏虚等原因可能导致手指甲上有白点，日常生活中要多吃一些虾米，贝壳，豆制品，乳制品，乳制品等，多做锻炼，多晒日光，可以帮助人体内的钙质，多吃大枣、桂圆、红豆等，以补充肝脏，如果有需要，可以吃四物颗粒。在日常生活中要注意多休息，避免熬夜，否则会损害阴血，导致病情恶化。在阳光下要尽量不要接触到强的紫外线，以免被阳光灼伤，从而引起皮肤的炎症。
甲长白点可能是营养不良，消化不好，缺锌。建议平时多吃蔬菜水果，不喜欢吃也得哄着她吃。水果蔬菜里含的维生素比较多，对儿童的发育有好处。必要可以吃香蕉或者喝蜂蜜水。平时小孩多运动运动，增强身体体质。
孩儿喜欢啃指甲，有可能是缺乏微量元素，也可能是不佳的习惯，可以去一家医院做个微量元素检查，看各项数据如何，不佳习惯需要长时间监督改正，矫正才会有效果。平时一定要保持小孩口腔的清洁卫生，吃完东西后指导小孩正确的刷牙方式，多带小孩到户外活动。
一般情况下，引起小孩手指甲有白点的原因如下：
1.贫血：如果小孩有偏食或者偏食的习惯，可能会导致营养不良，长时间营养不良可能会导致贫血，从而容易出现手指甲有白点的情况。
2.真菌感染：真如果小孩不注意清洁卫生，可能会诱发真菌感染，出现手指甲有白点的的情况。
3.外伤：如果小孩遭受摔伤、撞伤等外伤，可能会对指甲造成一定的刺激，从而容易出现手指甲有白点的情况。
