孕期最好是喝纯牛奶，因为纯奶富含钙质，可以有效地补充体内的钙，防止抽筋、麻木等症状。纯牛奶富含蛋白质和无机盐，具有良好的补充营养作用。建议怀孕期间多饮用纯牛奶，因为纯牛奶有调理胃肠的作用，很好的消化。孕妇可以选择纯牛奶和酸奶，同时要多吃一些时令的蔬菜和水果，能够增加体内的营养，促进胎儿的症状和发育。
备孕期间能喝蒲公英。
备孕期间能够喝蒲公英，一部分女性在备孕期间发生气短喉咙疼，牙痛，口疮溃疡等状况的时候可以喝蒲公英，具有祛毒，消肿，救火的功效。蒲公英是中药材，很安全。喝蒲公英对身体不好。在备孕和怀孕期蒲公英能够被水浸泡，但蒲公英归属于韩国明星。不可以常喝。长期性喝也会引起拉肚子，腹痛。因而，女性在备孕期间应补充营养，提高身体免疫力。
一般情况下，孕期可以适当喝雪碧，具体内容如下：
雪碧是一种含糖的汽水，如果过量饮用，会导致孕妇发胖，对胎儿不利。怀孕期间，女性需要更多的铁元素，不能喝过多的汽水，因为汽水中含有的碳酸不仅会影响到孕妇体内铁的吸收，还会导致胎儿缺钙、缺铁，从而导致胎儿的骨骼、牙齿的发育。如果女性饮用过多的雪碧，会消耗一部分铁质，从而引起贫血。
中药保胎的效果非常理想，常见的是应用中药汤剂或中成药，调整女性的身体，使妊娠期的女性，母子平安。常见的方剂有苎麻根汤，还有举元煎、益气固元等药物应用，也可以应用加味圣愈汤，还有六味地黄丸等药物，进行合理的应用。
怀孕期间喝以下几种汤对胎儿好。
一是鸡汤，鲜土鸡块加适量水加姜丝加少许盐花椒即可，切不可使用当归，因为当归具有活血化瘀、易流产等功效。
二是鲫鱼汤，有利于孕妇及胎儿补钙。
三是猪肝菠菜汤，可帮助孕妇及胎儿补血，
四是大枣莲子汤，大枣、莲子洗干净煮至烂熟，再加冰糖或者白糖。
五是大枣芹菜汤，可补充人体钙质，大枣莲子水可增强免疫力等。
在怀孕的前3个月是会出现胃肠道反应，但是期间是不可以随便用药的，怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，通常对健康没多大影响，不需要治疗。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。
