神经衰弱病人往往感觉到头痛，头部有挤压感，有的时候还表现为腰背疼痛，这种疼痛的程度和劳累是没有明显关系的，即使是仍有休息也无法得到缓解。平时可以多吃一些富含脂类的食物，可以增强记忆力，改善脑功能，比如肝、鱼类、蛋黄以及大豆、玉米、羊脑等都是适宜多吃的。
跑步对治疗神经衰弱很有帮助，假如病情比较轻是有效果的，但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
一般情况下，神经衰弱严重失眠可采取使用药物、日常护理等方法相结合进行治疗，具体内容如下：
1.使用药：对于神经衰弱引起的严重失眠，可以通过口服一些药物来进行调理，其中可以口服一些神经营养的药物，比如：谷维素片、甲钴胺片、维他命B1、维他命B1、安神补脑液、酸枣仁口服液等。
2.日常护理：在服药的同时还要进行一些平时的生活护理，比如合理饮食、保持良好的情绪、规律的作息、适量的锻炼。
通常情况下，脑神经衰弱患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：脑神经衰弱患者如果出现睡眠障碍、情绪波动较大等不适时，可以按照医嘱服用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片、氟哌噻吨美利曲辛胶囊等药物进行治疗。
日常护理：脑神经衰弱患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，适当的进行运动，以促进身体的恢复。
轻度神经衰弱可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，建议注意一般治疗，即不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯，睡眠时间要控制在八个小时以内
2.使用药物：神经衰弱常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有谷维素、神经衰弱丸、枣仁安神胶囊、解郁安神颗粒等。
