改变不良的生活习惯和饮食习惯，避免暴饮暴食，做出适当的选择，劳逸结合，合理搭配饮食，适当增加锻炼，改变饮食吃零食，以及容易吃、增加饱腹感、减少食物摄入量的高糖食物。同时，也有必要消除微量元素缺乏引起厌食症的可能性。
孩子出现了哭闹不止，是由于身体不舒服，如孩子出现了腹痛、胀气、便秘、肠绞痛的症状，家长可以帮助孩子适当的按摩腹部，但是动作一定要轻柔，是能够起到缓解疼痛作用的。孩子出现了爱哭闹，或者是环境不适所引起的。孩子的室温保持在22-26度之间，湿度保持在55%左右。孩子在哭闹时，家长一定要多安慰。
宝宝厌食一是消化不良脾胃虚弱，再就是缺锌缺钙也是可以引起食量减少的。建议给宝宝化验一个微量元素的检查。宝宝脾胃虚弱引起的厌奶，宝宝有厌食以及脸色不好等情况，先给宝宝检查一下有没有贫血或是缺少微量元素的情况，如果有缺少就要及时的进行补充的。
在宝宝吃饭前，要给其讲清楚吃饭时间才可以用餐，时间要限制在20分钟左右。时间到了后，不管宝宝是否吃饱都要将餐具收拾掉，在中间不给予饭菜和零食，直到下一餐开始，使孩子建立一日三餐的概念。
孩子不吃饭可能是以下原因导致的：
1.消化不良：患有消化不良，可能会导致肠胃机能失调，表现为食欲下降、腹胀，严重者会有呕吐症状，如果孩子没有排泄，可以通过肛门注射开塞露来帮助排泄，2-4个小时内停止进食。
2.缺少微量元素和维生素：如果孩子体内缺少微量元素和维生素，尤其是缺少了锌，孩子会出现食欲减退、厌食等症状，需要服用锌硒宝、赖氨肌醇维生素B12等药物进行治疗。
建议及早令孩子养成良好的进食习惯，比如定时、定量，可以明确地告诉孩子这顿不吃，过了时间就没得吃，直至下一顿才能吃，这期间除了可以喝水外零食是绝对不能吃的，无论孩子说自己有多饿，以此令孩子形成良好的进食习惯，但不能因为孩子不吃饭而在吃饭的时候批评孩子甚至骂孩子，这样会让孩子觉得吃饭是件苦差事。
