睡觉总做梦可以从生活规律，饮食习惯方面进行调理，作息要规律，按时上床睡觉，按时起床，适当的进行运动，禁止食用过度的晚饭，禁止喝咖啡，睡前可以少量运动，让机体产生疲劳感，也有助于睡眠。
怀孕做梦时心情比较紧张，是怀孕早期，老是担心宝宝有什么问题，有可能容易做梦的，是有贫血方面的疾病，那么因为心脏的供血功能不太好，也容易做梦的，要保持平和的心态。
一般情况下，总做梦可能是食物和药品的不良反应、服用感冒药、肥胖等原因造成的，具体内容如下：
总做梦的原因首先可能是食物和药品的不良反应，例如因过敏服用了一些抗组胺类的药物，这些药会给人的大脑带来一些刺激，或者感冒服用了感冒药，感冒药也会让人失眠。还有可能就是肥胖，因为肥胖会导致睡眠不畅，进而导致睡眠质量下降，出现总做梦的情况。
9岁女孩胸部发育正常，说明女孩已经进入青春期。
女孩的乳房发育在8-12岁之间，9周岁的女孩胸部发育正常，不属于性早熟。青春期女性雌激素水平升高，胸部受雌激素影响而逐渐增大，乳房隆起、乳晕增大等症状，同时身体发育加快，体重增加。如果胸部发育期间出现胸部胀痛、刺痛、乳头有分泌物等情况，需要及时到医院检查是否存在炎症或者肿瘤，以免影响身体健康。建议不要吃生冷、辛辣、油炸的食物，如炸鸡、雪糕、肥肉等，少喝碳酸饮料，以免影响身体发育，影响身体健康。要多吃菠菜、苹果等新鲜蔬菜、水果，多喝水，多休息，保证充足的睡眠。
九岁小女孩乳房有硬块，可能是正常的发育现象，这种情况不需要治疗；也可能是存在器质性病变，这种情况需要在医生指导下明确病因后采取对应的治疗措施。
9岁女童的胸部出现硬块，也许营养增加了，体内激素超标，引起乳腺的发育。若此硬块两侧，便不用担心是否为正常生长发育了。如果是单侧的则应该去看医生了。若为单侧，伴乳房疼痛，也许是因为撞击伤。在当地诊所检查后，医生建议她去正规大医院就诊。去医院拍了乳腺彩超诊断了情况。
晚上睡觉做梦其实属于一类正常的生理现象，只要不影响第二天的工作、生活，就是正常的，但是如果晚上做梦是噩梦，比较容易惊醒、害怕，或者心烦、焦虑，需要考虑到焦虑失眠症的可能性。
