从小内火太旺,怎么办

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从小内火太旺,怎么办从小体内就内火旺,从小排便都比别人少。现在在学校里基本上两天天才排一次,最近一段时间还会有些血。但是从小就没有感觉什么异样,肛门不痛也不痒,很少有强烈排便感,去年在学校医务室吃了一次酚酞片,的确拉了点,但是总不能每次都吃卅,也就吃了那么几次。在网上查了很多,基本上就是多喝水啊,吃香蕉啊,补充膳食纤维,说实话,只要有能力吃这些东西,从小都没少吃,每天喝的水也至少有2000ml(我杯子500ml每天喝四杯,随天气升温还会更多)。蔬菜粗粮这些可能确实少了些,学校也就这个条件,每周只回家一次。水果多半也是苹果这种能放很久的,香蕉这些都是假期在家里吃得多。而且我们这边学校抓得很紧,压力还多大的,在教室里坐一天都是很平常的事,每天睡觉时间基本上没得啥子保证,但是三餐绝对是按时吃了的。前几天去医院查了下血,就只是缺维生素,各种营养不良,其他没得啥子大问题。就是口腔溃疡基本上没断过,不过这个和遗传可能还是有关系。。。内火旺也导致脸上背上很多痘痘,很多。天气稍微一热就满脸出油,但是冬天还要补水敷面膜脸才不会冻伤。中药调理过一个暑假,后来因为学习还是放弃了,感觉也没得好大变化。西药也不敢乱吃啊。也有医生给我说过没得好大问题,以后会自己好,但是现在营养不良,出血,长痘,溃疡现象真的越来越严重了。请问,我现在到底该怎么办??17,女,在校高中生,
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徐清芝 医师 冠县冠城镇徐三里庄卫生室儿科 一级甲等
擅长:小儿内科
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指导意见:这是可以注意饮食,多吃水果和蔬菜,不要吃有刺激性质食物,保持良好的心情,控制好情绪,多喝水,有利于调理现在的情况的。
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