风热感冒类食疗食谱

风热感冒可以吃黄芪生姜大枣粥，冬瓜莲叶扁豆粥。可以加入薄荷汁及适量冰糖，烧温即服，薄荷为疏散风热之良药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护肺作用，此汤应对外感风热者最适宜。

可以用热解毒的食疗方剂来进行调理，喝些绿豆粥，用绿豆加粳米，冰糖一起煮粥饮用，可以起到清热解表，祛暑利湿的功效。用雪梨，川贝，冰糖，少量蜂蜜一起煮水饮用可以起到清肺，止咳化痰的功效。

宝宝咳嗽咳痰，伴有流黄鼻涕的现象，考虑还是由于风热感冒引起的。进行食疗，可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可。不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。

风热型感冒是由于体内炙热或者肺热引起的，会有头痛鼻塞、咽喉疼痛、咳嗽、咳痰、浑身酸懒、发热等症状。风热感冒期间需要注意清淡饮食，多吃青菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激食物可以吃点西瓜、梨子等凉性的水果，能缓解风热感冒的症状。

一般情况下，可以通过以下方式预防风热感冒，具体分析如下。
如果想要达到预防风热感冒的目的，生活中应该多喝水，多吃水分含量较为丰富的蔬菜和水果，有助于避免出现风热感冒的情况。
此外，还要规律作息，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，适当运动，有助于增强体质，从而有利于增强人体的抗病能力。
如果出现风热感冒的情况，患者需要及时到医院检查。

一般情况下，如果是风热感冒，最好不要吃一些热性食物，比如芒果、榴莲等，可以多吃一些荸荠，适用于风热感冒，有清热化痰，止渴的功效；患者还可以煮绿豆，可以吃一些绿豆，也可以吃苦瓜，有清热解毒，解劳清心，益气解乏，益肾利尿的功效，如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液等。