通常情况下，双脚跟骨粉碎性骨折的患者动完手术4个月左右能恢复。
患者患有两脚跟骨粉碎性骨折，一般术后休息4个月左右才能康复。患者平时还要注意饮食，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、虾类等，这样可以给患者补充更多的钙质和蛋白质，从而促进骨折的愈合。在治疗后应加强功能锻炼，加强患者的双下肢肌力功能锻炼，加强膝关节、踝关节的功能锻炼，防止关节功能丧失。
一般情况下，跟骨的粉碎性骨折走路的时间最好大于三个月。
粉碎性骨折是指跟骨骨折块数目在三块以上，这样往往伴有跟骨内松质骨的压缩塌陷，以及跟距关节面的损伤，手术后跟骨的强度不足，过早负重容易引起骨折断端移位及关节面的再坍陷。所以跟骨的粉碎性骨折走路的时间最好大于三个月，患者应当在医生指导下，循序渐进得开展康复运动，不要操之过急。
左脚跟骨粉碎的处理方式如下：
第一种是非手术治疗，比如抬高休息，冰袋冷敷，可以口服洛索洛芬钠等消炎镇痛药，患者脚部进行压力治疗。适合有侧跟骨断裂和无法走路的老年人，偏瘫病人。
第二种是手术治疗，一般要等到跟骨水肿消失后1-2个星期。手术方式为：切开复位、内钉、局部植骨术，尽可能地使跟骨形态与关节正合的关系得到修复。
通常情况下，脚跟骨粉碎性骨折，一般建议患者在伤后的六个月能走，具体内容如下：
如果跟骨的粉碎性骨折，断端移位比较大，此时骨折愈合相对比较困难。而且骨折碎片的稳定性也不好，需要长时间的制动，保持合理的骨折对位对线。所以一般建议患者在伤后的六个月能走。治疗期间需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力。
双脚跟骨粉碎性骨折是应该马上进行手术的，可以用手术钢板内固定，术后可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，可以做下针灸，超声波的治疗，平常可以多用药物煲水泡脚，每次泡30分钟左右，可以多喝骨头汤，同时在煲好的汤内加几滴醋，促进钙的吸收。
骨折的部位出现红肿考虑是因为骨折以后损伤到相应的神经或者血管以后导致的，也不排除伴随有炎症的可能性。到时先复查一下X片，看看愈合情况，行走时是用上拐杖辅助。完全愈合一般需3-4个月。目前主要是配合医生治疗，主要制动，给予消炎镇痛药物对症治疗，和活血药物对症治疗。