我起痤疮好四五年了刚开始不是太严重但是最近越来越严...

黑头和痤疮是有着很大的本质上的区别的，黑头并不是痤疮，但是如果长期用手去挤黑头的情况下很有可能会造成痤疮的产生，所以不要用手去挤黑头，可以搭配使用一些啫喱去角质的物质，能够有效的改善鼻子上的黑头。

可以吃粉干，但是不要多吃。不能吃高脂类食物，高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。不能吃腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重。患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、冰淇淋等。

脸上长了痤疮一般是内分泌因素、皮脂分泌大量增加、细菌感染引起的。
1、内分泌因素：脸上长痤疮考虑是皮脂腺快速发育或者皮脂腺过量分泌，导致脸上出现长痤疮。需要通过自我调整改善，慢慢能够自行恢复。
2、皮脂腺分泌增加：脸上长痤疮也有可能是精神压力比较大或者长时间熬夜导致皮肤油脂增加引起的。使用控油洗面奶，清洁皮肤，根据医生指导外用过氧苯甲酰凝胶治疗。
3、细菌感染：脸上长痤疮也可能是个人卫生护理不当导致细菌感染引起的，比如痤疮病酸杆菌，使用过氧苯甲酰凝胶治疗。还可配合光动力疗法联合红蓝光照射，能够杀灭痤疮病酸杆菌，消退炎症反应，达到祛除痘痘效果。

痤疮一般在一个月到三个月左右能好，根据挫伤严重程度以及自身实际情况诊断。
面部痤疮可在医生指导下选择相关药物治疗，比如克林霉素软膏、夫西地酸软膏等，也可配合异维a酸药物治疗，通常恢复时间比较缓慢，可能会在三个月左右，如果轻微痤疮调整好饮食，多吃些蔬菜和水果，配合药物积极治疗，可能在一个月左右恢复。
面部痤疮也可以配合物理方法改善比喻，如激光通过性光热原理，调节不同波长和脉宽作用于皮下组织，能够消退炎症反应，还可杀灭痤疮病酸杆菌，帮助治疗痤疮。

如果痤疮反反复复，很有可能是自己的皮肤较为油腻导致，也有可能是没有护理和个人卫生引发了细菌滋生，出现痤疮，反反复复之后还应该注意每天坚持洗两次脸，并且应该用一些清爽的洗面奶，这个阶段更应该注意用碘伏或者是其他的消毒药物进行消毒。

痤疮的饮食是很重要的一部分，如果饮食不当很容易导致痤疮加重的，首先就是不要吃辛辣的食物，还有就是不要抽烟喝酒，这些东西都会对痤疮造成刺激，使痤疮难以愈合，甚至加重，要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。有痤疮的人要远离咖啡、油条、狗肉等食物。