嗜睡可以采取心理或者药物疗法来治疗。要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,要养成比较有规律的生活习惯,要多出去参加户外运动。
嗜睡症是一种特殊的睡眠紊乱。它的症状是在白天无法控制地发生,而不是因为晚上睡眠不好。发作性睡病是嗜睡症的一种常见病症,其特点是白天嗜睡、发作性猝倒、睡眠幻觉、多梦、情绪改变、睡眠瘫痪。嗜睡症主要是由酒精、药物等因素所致,也有可能是因为一些身体疾病,比如感冒等。如果已经有一个多月了,而且每天都会发作,或者是在很短的一段时间里,已经排除了药物、酒精等其他原因,那么就是嗜睡症了。首先要注意养成规律的作息、多运动、增强大脑的活力、心理调节等,消除不良的心理因素。
缺钙不会导致困倦。佝偻病可能发生在缺钙的婴儿身上,痉挛和其他症状可能发生在缺钙的成人身上。然而,睡意很少出现。也可以带孩子去儿科诊所治疗困倦。目的是首先找出嗜睡的原因,然后根据原因进行治疗。
有可能是晚间的睡眠不好的问题引起的了,就是容易出现这种问题的了,另外也要注意,有没有神经衰弱的问题引起的了,也是可能影响的了,还要注意是不是过度的劳累的问题,也是会影响的了。另外就是注意疾病,是不是感冒等情况的了。
最常见的原因是睡觉少,过于疲劳引起的,比如家庭成员突然增多,孩子到游乐场玩耍时间太长,这些原因引起的嗜睡,孩子一般吃东西正常,体温正常。其次是发烧引起的精神不好、嗜睡,同时伴有食欲下降、面色黄、多汗、乏力、气短、抽搐、呕吐、腹泻、咳喘等。再就是药物中毒,孩子误服大人用的安眠药,出现嗜睡,呼之不应。不论是什么原因引起的嗜睡还是要去看医生。