老出虚汗主要是由于气虚或者是阴虚导致的，由于气虚会导致身体不能够敛汗。使汗液频频外出，会导致白天自汗出。在治疗出虚汗的证候，可以通过补气的方法来进行治疗。
小孩出虚汗，首先应该加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，合理的搭配饮食，荤素一定都要吃，粗粮和细粮也要兼顾，不要养成挑食和偏食的习惯，这样不利于体格的发展。另外，需要锻炼身体，可以选择一些户外的活动，比如滑冰、乒乓球、游泳、篮球、跑步等，都可以缓解小孩出虚汗。
一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
自己如果出汗多，但是没有出现乏力的情况下，就不要紧了。自己比较胖的情况下，休息不好的情况都会导致这个问题的。调理一段时间，看看效果，性生活频繁了。主要是注意休息好，锻炼身体，绝对不会导致什么问题的。
孕妇出虚汗可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间有出虚汗的情况，考虑有缺钙的可能，孕妇可以通过食用含有钙元素的食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，也可以吃一些适合孕妇食用的钙片。如果出虚汗的症状较为严重，建议孕妇及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要过度劳累，注意保暖，避免患上感冒。
从中医角度，这可能还是属于气虚的表现，建可以到正规医院中医科开点中药进行体质调理，也可以配合中医的小儿推拿。如果和别的孩子相比，汗非常多，要注意一个体质差和缺钙的问题，还有遗传也有关系。
