妊娠期糖尿病应从以下几个方面预防：
1、了解妊娠期糖尿病的病因、症状、并发症的预防和治疗方法。
2、对于不肥胖的妊娠期糖尿病孕妇，需要限制糖的摄入，而超重或肥胖的孕妇应在此基础上合理控制日常饮食。
3、孕妇应根据身体状况每天保持一定的运动量，避免超重或肥胖。
4、孕妇要保持开朗乐观的心态，劳逸结合，避免过度紧张和疲劳。
妊娠期糖尿病患者可以吃玉米。
玉米属于主食。多吃玉米、小米、荞麦、燕麦，而不是精米、面粉，对妊娠糖尿病女性非常有益。玉米的升糖指数没有普通精制玉米高，还含有丰富的膳食纤维，让人有饱腹感。患有妊娠期糖尿病的女性最好每天吃一次粗粮和粗粮。这些食物升糖指数低，富含膳食纤维，还可以缓解怀孕引起的便秘。糖尿病患者需要准确计算每天的热量。用粗粮和粗粮代替精米，很容易控制自己的饮食。如果吃精米和面粉，需要控制饮食，需要很强的自律性。但是吃杂粮，因为膳食纤维丰富，饱腹感强，可以不自觉地控制自己的饮食达标，非常有益。
要预防妊娠期糖尿病，应该做到以下几点：
1、控制饮食，建议孕妇少量多餐，少吃高脂肪、高热量的加工食品，适当减少主食的摄入。增加优质蛋白质、膳食纤维、蔬菜水果的摄入。
2、适度运动，提倡户外有氧运动，运动量要可以接受。
3、建议所有女性在怀孕前进行空腹和餐后血糖和糖化血红蛋白测量。孕中期，20-24周做口服葡萄糖耐量试验。一旦发现血糖升高，应及时进行饮食和运动干预，尽早开始胰岛素治疗。
4、定期监测血糖和体重，保证孕期体重合理增长。
燕麦片是一种粗粮。对于妊娠糖尿病的孕妇，可以适当吃一些。
不过要注意选择纯天然燕麦片，注意不要放糖燕麦片。另外，吃燕麦片时可以加入蔬菜制作燕麦片。
孕期除了吃燕麦片外，还需要掌握以下两种正确的吃方法。
1.首先选择低血糖指数食物。低血糖指数食品进入体内后不容易引起血糖上升。荞麦粉、玉米粉等每天吃的粗粮比较合适。注意尽量少吃白面和大米等精细食物。
2、增加蛋白质摄入。蛋白质摄入体内可以满足孕妇和胎儿生长发育的需要，短时间内血糖不会升高。平时可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
妊娠期糖尿病会导致巨大的胎儿。
因此，如果孕妇父母有任何一方患有糖尿病，怀孕后就要控制饮食，尽量将血糖控制在正常范围内。怀孕24周左右，需要在医院接受糖类检查。如果一次两次检查血糖超过正常范围，就需要使用胰岛素进行控制。血糖应控制在正常范围内，一般不会导致巨大胎儿或其余妊娠期糖尿病的并发症。胰岛素对胎儿和母体都没有任何影响，是维持人体分泌血糖平衡的激素，所以可以放心使用。平时要适量锻炼身体，避免肥胖发生，避免营养过剩。
妊娠期糖尿病可以吃的水果如下：
1、西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B，孕妈妈可以适当食用。
2、黄瓜具有抗肿瘤、抗衰老、防止酒精中毒、降血糖的作用，妊娠期糖尿病患者可适当食用。
3、樱桃，樱桃富含花青素，可以促进胰岛素分泌，所以可以降血糖，樱桃的酸甜口感也很适合。
4、柚子富含维生素C和天然叶酸，营养价值很高，含糖量很少，非常适合妊娠期糖尿病患者食用。
