膝盖磨损，建议均衡饮食，适量补钙，平时注意保暖，防止关节受潮受凉，避免负重，可以适当的进行关节活动，可以配合按摩，热敷来缓解膝盖的磨损，如果伴有疼痛，建议服用一些止痛药物。
双膝关节骨质增生的主要症状是疼痛。骨质增生最常见表现为骨质变大、变形，疼痛与骨质增生发生部位有关，并不多见，如膝关节骨质增生疼痛并不是骨质增生引起，而是膝关节受力不均匀导致滑膜炎症改变、软骨磨损所致。
不做剧烈运动，并避免重体力活。也需要进行一些正确的锻炼。锻炼的方式有三种：（1）压腿即将膝关节压直；（2）抬腿即将膝关节用力伸直，脚尖回勾，以锻炼大腿肌肉；（3）弯腿即练习下蹲；切记这些活动都要在无痛的情况下做。再者，病人需要预防感染发炎。
膝关节骨质增生可能是骨折后骨质增生、周围软组织损伤、年龄因素等等原因导致的。
膝关节骨质增生多见于中老年人，女性发病高于男性，可能会出现疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等临床症状，而此病可能是骨折后骨质增生、周围软组织损导致的，也可能是年龄增长，致使骨骼功能下降而导致的，建议患者去医院检查，然后对症治疗。
对于小面积软骨缺损者，可以做软骨移植，大面积的可以做微骨折，如果互相摩擦的两面软骨都磨掉了，在髌骨可以做滑车和髌骨的软骨置换，在内外侧髁可以做单髁置换。
膝关节置换手术费用在30000-60000之间。膝关节置换的费用主要是常规的外科手术和人工膝关节的材料。关节置换手术的花费在2000-3000之间。外科手术用的材料有国产的和进口的，两者的价格也有很大的差别。国内的人工关节置换手术的费用比较便宜，大概在20，000-50，000元左右。进口假体的费用在30，000-60，000之间。综合考虑，膝关节的整体修复成本在30000-60，000之间。现在的医疗保险规定，膝盖假体的报销限额是2万元，超过的部分需要自己负担，2万元以内的可以按正常的医疗费用报销。
