艾灸膝盖部位可以选择艾灸鹤顶穴，取新鲜的姜片放在此穴，然后将艾柱的一端放在姜片上，点燃灸之。一般艾灸的时候为十五分钟左右，艾灸通过刺激穴位，可以调节内分泌紊乱，温经散寒，有效使身体内的湿气排出体外，调节人体的脏腑功能。
通常情况下，拍膝盖窝的好处包括促进新陈代谢，改善血液循环。
1.促进新陈代谢：拍膝盖窝可以降低膝关节中的乳酸，同时滑膜中的营养液和滑膜积液会加速流动，促进营养的交换，促进新陈代谢，对膝关节的健康也是有益的。
2.促进血液循环：通过拍打振动膝关节，可以促进血液的流动，促进肌肉和半月板的健康。
拍膝盖窝的时候要注意不要用力过猛，以免损伤到膝盖，如果膝盖内侧有红肿的感觉，就不能再拍打了，以免造成损伤。
膝关节滑膜炎的发生可以完全治疗好。可以进行局部处理，例如热敷。同时，一些抗炎和止痛喷雾剂也可以用于调理。平时，主要的重点是尽量避免过度活动，不要经常跑步，也不要跑太久，这样会促进疾病的改善。
病人发生膝盖韧带断裂，是一种比较常见的病症，多数都是由于膝关节部位受到直接外力打击而造成。病人发生膝关节外侧副韧带完全断裂，在硬膜外麻醉下采取了手术治疗，进行切开韧带修补术，费用在10000-12000块钱左右。如果病人发生了膝关节的后交叉韧带断裂，采取了人工韧带修补术，费用在28000-30000块钱左右。
心动徐缓、呼吸浅慢、肌张力降低、各生理反射迟钝或消失等表现，但随着意识的恢复很快趋于正常。此后可能出现头疼、头昏、恶心、呕吐闭目畏光，卷屈而卧，早期的低烧和恶心呕吐等症状。
膝关节骨质增生病人需要注意，避免高冲击类运动，比如跑、跳、爬山等，研究表明，此类运动膝关节承载压力可达体重的6-8倍，会加速关节磨损，2.可以适当进行有氧运动，比如散步、游泳、骑自行车等，合理的运动对关节、韧带、心肺功能，都可起到很好的锻炼和保护作用。
