减肥降三高
高血压肥胖病人减肥之法，不宜盲目用某些降压药物，由于自身高血压患者需要长时间服用药物，这给人体带来了较大的副作用，提出从饮食上进行调控，达到少食多餐的目的，切忌暴饮暴食，坚持进行体育锻炼，培养良好习惯。
此外，高血压肥胖减肥的过程中，应该避免剧烈运动，或是通过不吃饭的方式减肥，以免适得其反，反而不利于病症控制。
糖尿病患者运动减肥应遵循的原则是运动前应对患者进行心肺功能和运动功能的医学评估。
成年二型糖尿病患者每周应锻炼150分钟，相当于每周五天30分钟中等强度的锻炼。中等强度主要表现为可引起50%-70%的心率。运动的时候有点用力，心率和呼吸加快，但不会很急。同时，如果没有禁忌症，最好每周做2-3次抗阻运动，锻炼肌肉力量和耐力。锻炼项目要根据患者的年龄、病情、身体承受能力进行调整，锻炼计划要定期调整。最好写运动日记，有助于提高运动的依从性，运动前后监测血糖，改变不健康的生活方式，比如减少静坐的时间。将有益的体育锻炼融入日常生活。
肥胖导致糖尿病减肥并不能自愈，但是需要注意的是减肥之后可能减轻糖尿病的症状，而且也能够缓解糖尿病问题，在出现糖尿病问题之后还是需要进行药物治疗，可以使用中药来进行调理治疗，同时也可以使用其他的方式来进行治疗，注意自己的饮食问题。
合理控制进食量，定时定量，回复胃容积正常大小，不易暴饮暴食，多吃水果蔬菜少吃高蛋白高脂肪食物，适当运动。或者通过中药调节平衡、推按促进循环、针灸疏导血气、诊器破除瘀滞，从根本上调理身体，是身体循环及内分泌系统趋于常人，并排除体内多余脂肪，不仅能够彻底改善脂肪体质，而且从内里彻底断绝肥胖并发症滋养的温床，应有效改善并恢复肥胖并发症。
肥胖型糖尿病不能保证减肥后一定会好转，但是可以起到一定的改善作用。
如果肥胖是诱发糖尿病的原因，减肥可以部分缓解糖尿病。因为，糖尿病是慢性病，所以患有肥胖型糖尿病也意味着胰岛素细胞功能有一定程度的胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的一些事例是可以通过减肥得到缓解。胰岛素敏感性恢复时，部分糖代谢异常患者的血糖可以恢复到正常水平。`
减肥可以改善糖尿病。
因为糖尿病，特别是2型糖尿病，通常发生机制是胰岛素抵抗引起的。胰岛素抵抗通常与超重和肥胖体型密切相关，超重和肥胖体型容易导致人体中体脂含量过高，特别是内脏脂肪的积累导致胰岛素作用性下降，从而导致高血糖进入糖尿病的阶段。控制体重有助于减少人体内呈现的含量，改善胰岛素敏感性状态，有助于控制糖尿病的病情和控制血糖水平。如果糖尿病患者控制体重，高血压、高血脂、高尿酸血症等其余并发症也会减少。
