用手拍打自己的脑袋来治疗便秘是不科学的，从医学角度来说，没有任何的科学依据。便秘首先要养成定时排便的习惯。其次要注意饮食，要有规律的饮食，饮食要清淡，多吃富纤维素的食物、水果、蔬菜，尽量喝温水，不要吃辛辣刺激性的食物。养成早睡早起的良好生活习惯。平时要保持平和的心态，调节自己的情绪。严重可在医生指导下使用药物进行治疗。
小孩便秘如果比较严重，经过多方面的物理因素的调整，仍然不见好转，可以口服药物治疗。小孩的便秘多数情况下都是良性的，可以通过饮食调整恢复，如果确实饮食调节效果不明显时，可以采取口服药物治疗。这些治疗便秘的药物多数都有明显的副作用，可以引起剧烈的腹胀腹痛。如果用药过量，会引起连续的腹泻。因此在使用上要。
一般情况下，小孩便秘吃奶果糖、番泻叶等好，但需在医生的指导下使用，具体分析如下：
儿童出现便秘症状后，可以服用一些药物进行调理，但是并没有明显的改善。小儿便秘一般为良性，可以适当的调理，但如果不能改善，可以服用一些口服的药物，比如奶果糖、番泻叶等。一般用于便秘的药物都会导致严重的腹部疼痛。服用药物过多可导致持续拉肚子。所以在应用中要注意掌握用药的指征、用量、用药时机。
宝宝便秘可以吃香蕉，香蕉影响价值很高，有通便利便的作用，便秘的宝宝可以比平时多吃一点，如果怕孩子吃了会使胃凉，不适，可以先给孩子用热水泡一下再吃。宝宝妈可以给孩子的食物添加蔬菜，比如在米粉里可以添加菠菜，胡萝卜等新鲜的蔬菜。
2型糖尿病便秘可以吃香蕉。
糖尿病人可以吃香蕉，但一次不能超过50克。香蕉对糖尿病人有一定的好处。例如，可以降低血脂，降低胆固醇，保护胃粘膜治疗胃溃疡。另外，糖尿病的并发症还有治疗香蕉中含有的钾等高血压、心脑血管疾病的效果。糖尿病人大多患有抑郁症等精神疾病，让自己很伤心。吃香蕉可以缓解那种消沉的心情。也可以治疗糖尿病患者的皮肤瘙痒，降低体重。香蕉是糖尿病患者可以吃的食品。
宝宝出现便秘是可以给宝宝吃火龙果的，然后也要注意平时清淡饮食，火龙果确实可以缓解宝宝上火便秘，妈妈也要注意多给宝宝喝水，宝宝如果经常出现上火便秘的情况，那就可能跟宝宝的肠道有一定的关系，可以给宝宝吃益生菌来调理一下肠胃了，也可以顺时针给宝宝按摩一下肚子。
