用另外一只手按压，直至感觉到疼痛，一次坚持半分钟以上，每天多做几组，重复多次，一开始一天可以做五组，慢慢增加次数。多做握拳的练习，但是开始做的时候不要太用力，防止肌腱的再次断裂。
病人应该严格的低盐低脂饮食，多饮水，注意保暖，多进食新鲜的蔬菜水果，适当的运动。若是存在高血压，糖尿病和高脂血症等危险因素，应该口服降压，降糖，降脂的药物，将血压控制在140/90毫米汞柱左右，空腹血糖控制在6毫摩尔每升，餐后血糖控制在8毫摩尔每升左右。
大腿骨折术后应该尽早进行康复治疗，临床上很多病人因为长期制动出现关节活动受限，周围组织粘连萎缩、疼痛，严重影响患者的生活，相反，开始康复治疗较早的患者预后效果较好。手术以后2周就应该开始在床上进行简单训练，如屈髋屈膝、臀桥训练。手术后一个月就应该下的行走，进行如浅蹲、抬腿、侧向移动、深蹲等。
甲状腺手术后护理方式如下：
1、平时休息或活动时，注意不要让引流管扭曲、受压、滑脱，确保引流畅通。
2、一般术后1-2天引流液由暗红色变为淡黄色，引流量逐渐减少。小于10ml时，立即去医院就医，看情况决定是否拔引流管。
3、伤口疼痛影响正常休息和进食时，让医生根据需要开具止痛药。
4、出现呼吸困难时，应立即联系医务人员寻求专业帮助。
胆囊切除术后病人做康复锻炼就应该以走路锻炼为主就可以。还需要长期的饮食清淡多喝水，饮食清淡不要肥腻很重要，临床还是问题不大的，可以适当活动，不要劳累，休息为主。
大腿骨折术后应该尽早进行康复治疗，临床上很多病人因为长期制动出现关节活动受限，周围组织粘连萎缩、疼痛，严重影响患者的生活，相反，开始康复治疗较早的患者预后效果较好。手术以后2周就应该开始在床上进行简单训练，如屈髋屈膝、臀桥训练。手术后一个月就应该下的行走，进行如浅蹲、抬腿、侧向移动、深蹲等。
