是，医生建议我食疗，黑木耳、黑芝麻、西洋参
有什么危害么，多久能调理过来
一到下午就出现头痛，首先，要考虑患者是由于血管性头痛所引起的，由于繁忙的工作，每到下午的时候会出现脑部供血不足的现象，引起血管性偏头痛。在中午的时候睡午觉，在12点到1点期间，睡眠的时间是10-30分钟，可以缓解下午的头痛症状。其次，一到下午出现头痛的症状，还考虑患者可能在固定的时间内出现血压升高，因此，在这个时间要测量血压，观察是否因为血压升高而引起的。
问题分析：您好，根据您描述的症状看，有可能是局部撞击导致的软组织疼痛。
指导建议：这种情况一般不会导致内脏的损伤，您不用担心。现在可以考虑做局部的冷敷，外用扶他林乳膏来帮助改善疼痛。一般需要3~5天的时间来逐步恢复。
怀孕一到下午就难受是正常的。怀孕的反应每个人是不一样的，不是千篇一律的，每个人出现的症状和出现的时间也不会是相同的，这是因为每个人的身体素质不一样，个人对环境的变化敏感性也不同，每个人体内的激素水平也是不同的，只要不是身体器官的器质性病变引起的，一般都是可以缓解的。
腰闪3到5天就自然恢复了，并不需要特别过度的干预，要多休息，少干活。局部可以抹一点药物，24小时之内冷敷或者不敷。如果肌肉有点肿，某一个地方压的时候疼，甚至有时候有一点血丝渗出来，这是因为拉伤导致少量出血。这个时候适合24小时之内冷敷，冰箱里找一个冰块，毛巾裹两层就可以。如果说到了24小时以后还有疼痛就可以热敷，这时候拿热毛巾热敷以后，促进当时损伤部位的少量渗血和一些炎性物质的吸收。
正常都是因为某一次运动过度，或者平时比较少运动引起的，会维持较多天。应当使用热敷可以快速缓解，如果身边没有热敷的条件，可以使用按摩精油进行缓解。或者是用电吹风，在肌肉酸痛的地方，用热风吹一吹，会感觉疼痛很快消失了。
如果是在睡觉时候出现小腿酸疼的症状，需要考虑是由于近期疲劳而引起的症状，特别是在突然剧烈运动之后很容易引起运动性疲劳的表现，和局部乳酸蓄积引起的酸疼有关系。是一种生理性表现，可以通过休息，局部热敷、按摩以及患肢抬高等方法缓解症状。
