区分风热和风寒感冒可以看症状来区分，风寒感冒是因为风吹受凉引起的冬季比较多。主要症状畏寒怕冷，发烧轻，鼻塞，流清水鼻涕，咳稀白样痰，舌苔白。风热感冒是受到风热之邪侵犯导致的。发热重，畏寒轻，可以出现头痛，咽喉红肿疼痛，鼻塞，流黄鼻涕，咳黄色脓痰，舌体发白，往往多见于夏季，冬季较少。
风寒感冒多是由于吹风受凉，身体抵抗力降低，使风寒之邪外袭，肺气失宣所致，多有怕冷、不出汗、全身肌肉酸痛、头痛、鼻塞、流清鼻涕、咳清痰等症状。应以辛温解表为主，可以给予多饮热水，盖被出汗治疗，也可以用感冒之类的药物进行口服治疗。
风寒感冒的病人还可以口服桂枝汤，口服药物冲剂治疗风寒感冒，风寒感冒的病人一定要多喝水，多休息，辛温解表，宣散肺气，这样才能治好风寒感冒，还可以采取一些小窍门的方法，比如让病人吃一些姜丝萝卜汤，吃一些葱豉汤，吃一些姜糖水，这样都可以起到辛温解表，起到宣散肺气的效果，从而加速风寒感冒的痊愈。
风寒感冒能吃鸭蛋，一般中医忌口鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些，感冒喉咙痛，在服药期间不要吃鸭蛋，可以吃一些清淡的食物饮食调理，如百合银耳汤，山药薏米粥，荷叶粥等。
风寒感冒的主要症状见于畏寒肢冷，鼻流清涕。恶寒，发热等临床表现。风热感冒的主要症状见于咳吐黄痰，咽喉肿痛，鼻流黄涕小便黄，大便干等临床表现。感冒，由病毒、混合感染或变态反应引起的上呼吸道卡他性疾病；表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适及畏寒、低热等局部和全身症状。同时建议病者宜多喝白开水，注意休息。
感冒风寒和风热的区别主要是引起原因不同，风寒感冒主要是因为受风寒引起的，主要表现为恶寒比较重，发热比较轻，咽喉疼痛症状不明显，口渴症状轻，少汗，浑身疼痛，鼻塞流清涕，咳嗽吐白痰，偶尔伴有腹泻，而风热感冒则是由风热因素引起的，主要表现症状有出汗，咳嗽吐黄痰，鼻塞，流黄鼻涕，咽喉红肿疼痛，容易口渴，喜饮水，还会伴有大便干燥、便秘等症状。
