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程序员经常从事脑力工作并不容易患上老年痴呆，但程序员因工作原因平时缺乏运动，不注重饮食健康，且经常熬夜加班也是预防老年痴呆的，保持低中强度运动量，戒烟限酒，坚持健康均衡的饮食，管理体重，预防高血压糖尿病及血脂异常。多与人交流，参与社交。
身体和心理问题，程序员做久了就会有种对电脑的厌恶感，没事去健身房锻炼跑跑步，做无氧的健身，电脑前放盆仙人球，多喝菊花茶抗辐射，b1、b2、维c买点吃，滴眼药水保养眼睛，没工作的时候不要看电脑，这样可以避免头痛。
得了前列腺还是不要做程序员，程序员的工作属于久坐久站的工作，对前列腺的健康是有不利影响的。前列腺炎是临床男科常见的一种疾病，大多是由炎症感染导致的，与生活习惯，饮食因素等多种原因也有直接关系。特别是久坐久站，活动量小的工作，对前列腺炎的影响更大。
你要确诊该病应去医院检查，疼痛主要是由体力劳累、情绪激动或其他足以增加心肌需氧量的情况所诱发，并且疼痛发作的性质、频率、部位、程度和持续时间在１－３个月内无改变。疼痛可经休息、或含化硝酸甘油后迅速缓解。到医院就诊，进一步检查和治疗。
长期喝速溶咖啡对人体有害，很有可能会引起高血压、糖尿病等相关的疾病，而植脂末之中含有氢化的植物油，氢化植物油之中的反式脂肪酸对于我们人体的健康是不利的，所以我们经常会提到要避免过量的进行摄入。
颈椎突出症是临床骨外科中常见的疾病，主要由长期劳损、过度劳累、外伤等原因引起。如果稍微突出，可以使用消肿止痛等药物，针灸、按摩、理疗、牵引等方法可以很好地治疗，有效改善症状。如果你加强调理，不会影响正常工作和生活。
