孕期睡觉要尽量采取左侧卧位，尤其是孕中晚期。因为怀孕以后，子宫大多都右旋，为了胎盘的血液循环，应采取左侧卧位。应采取侧卧位睡觉，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给。
左侧卧位对于胎儿的生长发育有一定的好处。
孕妇在怀孕六周后，子宫开始增大，并且受盆腔内其他脏器的影响，子宫会发生右旋，而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应，引起胎儿宫内缺氧，采取侧睡，尤其是左侧卧的话，可以避免或纠正子宫的右旋，改善宫内供氧状态，有利于胎儿生长发育。但也不要长时间保持左侧睡觉的姿势，因为长期的保持左侧卧位，反而会引起腰酸背痛，进而引起胎儿在宫内不舒服。
是由于孕妇心理负担过重，压力过大，过度的紧张引起的，孕妇在日常的生活里保持一个乐观的心情和心态。在日常的生活里要多晒太阳，多散步，同时在饮食方面也要吃新鲜的蔬菜和水果，少吃刺激性的食物，避免过度劳累。
孕晚期左肋骨疼痛，可因长时间左侧卧位，压迫左侧肋骨而疼痛。另外，如果是右侧肋间神经痛，也需要注意休息和活动。建议在晚上睡觉的时候，可前后变换体位，也可将软枕垫入左肋以下的部位。如果发现右侧肋骨痛，应该先用酒精棉球擦拭患处后再去找医生治疗，以免影响手术效果。保护左肋骨皮肤，避免因长时间压迫而造成的肌肤破损。注意休息，不要过于疲劳和精神紧张，以免影响身体恢复。充足睡眠，忌过度劳累。
孕晚期一定要左侧睡。
由于女性怀孕到孕晚期时，子宫增大，选使用左侧卧位的睡姿，能解除子宫对下腔静脉的压迫。也可以以使用右卧侧位能缓解子宫对血管的压迫，增强胎盘血液循环。但一定要避免平卧位，会加剧子宫对静脉的压迫导致血液循环障碍，影响胎儿的生长发育。
建议患者在日常生活中要避免剧烈运动，避免食用辛辣刺激的食物，定期产检。
在怀孕晚期左卧造成胎儿胎动频繁的原因如下：
通常情况下，在女性怀孕晚期左侧睡觉，胎儿胎动比较频繁，可能是因为孕妇在使用左侧睡觉可能会压迫到胎儿的肢体从而造成胎儿胎动比较频繁。而左卧是怀孕女性最佳的睡眠卧位，右卧睡觉可能会压迫到主动脉，可能会造成血液循环受阻，导致影响到胎儿胎盘的供血功能，从而导致影响到胎儿的生长发育情况。
